उस्तै सामग्री g16 सङ्ख्या ४ पृ. ७ अमेरिकी महादेशमा एक नजर तनावको सामना कसरी गर्ने? ब्यूँझनुहोस्!—२०२० असल तनाउ, खराब तनाउ ब्यूँझनुहोस्!—१९९८ तनाउ—नियन्त्रणमा राख्न सकिन्छ! ब्यूँझनुहोस्!—१९९८ तनाव भनेको के हो? ब्यूँझनुहोस्!—२०२० विषयसूची ब्यूँझनुहोस्!—२०२० के तपाईँ तनावमा हुनुहुन्छ? ब्यूँझनुहोस्!—२०२०