EN VERDEN I KAOS

4 | Ikke mist håpet

HVORFOR DET BETYR NOE

Urolighetene i verden kan påvirke oss både fysisk og følelsesmessig. Mange som er blitt berørt av disse problemene, synes alt ser håpløst ut. Hvordan reagerer de?

Noen orker ikke engang å tenke på framtiden.
Andre prøver å flykte fra problemene sine ved å ty til alkohol eller narkotika.
Andre igjen kommer til at livet ikke er verdt å leve, og vurderer å gjøre slutt på det hele.

Hva du bør vite

Noen av de problemene du møter, kan være midlertidige og plutselig forsvinne.
Selv om ikke situasjonen skulle forandre seg, er det ting du kan gjøre som kan hjelpe deg til å takle den.
Bibelen gir oss et sikkert håp – en varig løsning på menneskenes problemer.

Hva du kan gjøre nå

Bibelen sier: «Vær … aldri bekymret for morgendagen, for den vil ha sine egne bekymringer. Hver dag har nok med sine egne problemer.» – Matteus 6:34.

Ta én dag om gangen. Ikke la bekymringene for morgendagen hindre deg i å ta tak i dagens gjøremål.

Hvis du bekymrer deg for negative ting som kan skje, vil du bare bli mer stresset og se mørkere på framtiden.

HVORDAN TAKLE DET – Nyttige tips

FOKUSER PÅ DET POSITIVE

Bibelen sier: «For den som er hardt plaget, er alle dager onde, men for den som har glede i hjertet, er hver dag en fest.» (Ordspråkene 15:15) Hvis du har et negativt syn på livet, kan det være vanskelig å være løsningsorientert. Hvis du derimot har en positiv innstilling, er det lettere å finne måter å takle situasjonen på.

Begrens den tiden du bruker på å få med deg nyhetsmeldinger.
Tenk på to–tre ting du er takknemlig for, på slutten av hver dag.
Lag en liste over gjøremål, og ta bare med det du kan gjøre i dag. Del opp større oppgaver i mindre deler, slik at du lettere ser resultatene av det du har gjort, på slutten av dagen.

FÅ HJELP OG STØTTE

Bibelen sier: «Den som isolerer seg, … avviser all praktisk visdom.» (Ordspråkene 18:1) Du kan ikke klatre opp av et dypt hull alene, men du kan klare det hvis du får en hjelpende hånd.

Spør familiemedlemmer eller venner om hjelp og støtte.
Se også etter måter du kan hjelpe dem på. Når du gjør ting for andre, vil det hjelpe deg til å se dine egne problemer i det rette perspektiv.
Hvis du synes alt er håpløst og føler at livet ikke er verdt å leve, bør du søke profesjonell hjelp. Noen ganger er slike følelser et symptom på et helseproblem, for eksempel depresjon. Mange har blitt bedre med behandling.a

a Våkn opp! anbefaler ikke noen bestemt behandlingsform.

Bibelen gir et sikkert håp

En salmist i gammel tid sa i bønn til Gud: «Ditt ord er en lampe for min fot og et lys for min sti.» (Salme 119:105) Tenk over hvordan denne beskrivelsen passer på Bibelen, Guds Ord:

Når det er mørkt, kan en lampe hjelpe oss til å se hvor vi skal gå. På samme måte inneholder Bibelen praktisk visdom som kan veilede oss når vi skal ta vanskelige avgjørelser.

Et lys kan lyse opp stien vår, slik at vi kan se hva som ligger lenger framme. På lignende måte kan Bibelen opplyse oss om hvordan framtiden vil bli.

Bibelen er en hellig bok som ikke bare forteller oss om menneskenes historie, men som også gir oss et sikkert håp for framtiden. Den gir svar på disse spørsmålene:

Hvordan?

Hvordan begynte nød og lidelse? Bibelen sier at «synden kom inn i verden ved ett menneske, og ved synden kom døden. Og døden spredte seg til alle mennesker fordi de alle syndet». – Romerne 5:12.

Hvorfor?

Hvorfor har ikke menneskenes styre klart å løse problemene våre? Bibelen sier at ‘det ikke er opp til den som vandrer, å styre sine skritt’. (Jeremia 10:23) Problemene i verden bekrefter at dette stemmer.

Hva?

Hva skal Gud gjøre med situasjonen? Bibelen viser at «han skal tørke bort hver tåre fra deres øyne, og døden skal ikke være mer. Sorg og skrik og smerte skal heller ikke være mer». – Åpenbaringen 21:4.