Bør vi undertrykke en gjesp?

● Visste du at vi stimulerer åndedrettet når vi gjesper? Grunnen til det er at gjesping bevirker at lungene blir bedre utluftet. Under vanlig ånding blir tydeligvis ikke alle de luftfylte blærene eller alveolene i lungene like godt utluftet. Noen av disse luftblærene kan undertiden klappe sammen. Det blod som passerer dem, kommer da ut i arteriene uten å ha blitt fullstendig mettet med oksygen eller surstoff. Dette minsker blodets gjennomsnittlige oksygeninnhold.

De sammenklappede lungeblærene kan imidlertid åpne seg når vi gjesper lenge og kraftig. Og ettersom de fleste muskler i kroppen medvirker under gjespingen, kan den også bevirke at stillestående blod blir presset ut av årer hvor det har samlet seg. Når vi gjesper, åpner dessuten svelget seg helt og er fullstendig avslappet et øyeblikk. Dette har en gagnlig virkning på stemmen.

Hva kan så gjøres når du føler at du må gjespe? Du kan kanskje ganske enkelt holde hånden for munnen og fullt ut nyte godt av en ordentlig gjesp.