Hvordan du kan holde deg flytende på dypt vann

HVERT år er det tusenvis av mennesker som mister livet ved drukning. Noen svømmeeksperter hevder at 95 prosent av disse drukningsulykkene kunne ha vært unngått hvis folk hadde lært seg en enkel flyteteknikk. Ved hjelp av denne teknikken kan både svømmere og ikke-svømmere lære å holde seg flytende på dypt vann under alle slags forhold.

Dr. Reagh Wetmore ved Boston universitet sier: «Å trå vannet, flyte på ryggen og ta crawltak kan føre til panikk og utmattelse.» En skal i stedet flyte i loddrett stilling, bøye hodet forover, slik at det blir holdt rett under vannoverflaten, og la armer og bein henge slapt ned. Når en så trenger luft, løfter en hodet og driver kroppen oppover ved å ta et rolig brysttak. Det sies at en ved hjelp av denne metoden utnytter kroppens naturlige oppdrift, sparer på kreftene og har kontroll over åndedrettet.