Hvordan en kan overvinne alkoholproblemer
ALKOHOLMISBRUK er et problem som kan ha stor innvirkning på hele familiens liv. Det er derfor en fordel å drøfte emnet som en familie, slik at alle i familien forstår problemet og kan samarbeide om å unngå situasjoner som kan føre til at noen i familien prøver å drukne sine problemer ved å drikke.
Vent ikke med dette til familielivet allerede er blitt ødelagt av alkoholisme. Treff de nødvendige forholdsregler.
Men i mange hjem har problemet allerede oppstått. Hva kan gjøres der?
Når problemet allerede har oppstått
For det første må en se i øynene at det finnes et alkoholproblem. En alkoholiker tror som oftest ikke at han har noe slikt problem. Andre i familien og også venner utenfor hjemmet mener at han har det. Hvorfor? De kan ikke se om hans indre organer har tatt noen skade. Men de kan se at hans oppførsel forandrer seg i gal retning.
En som blir avhengig av alkohol, er tilbøyelig til å ty til flasken når han føler seg ensom eller nedtrykt. Han føler seg kanskje flau over at han drikker, og blir sint når andre kritiserer ham. Han prøver derfor å skjule hvor mye han drikker. Når han har lyst på en drink, er han nokså irritabel helt til han får den. Som følge av sine drikkevaner blir han kanskje impulsiv og vanskeligere å resonnere med. Det kan til og med være at han gjør seg skyldig i fysisk vold mot sin ektefelle. Selv om han ikke drikker hver dag, drikker han for mye når han først begynner. Etter en tid hender det at han mister bevisstheten når han har fått for mye, eller at han blir plaget av abstinenssymptomer når han ikke får en drink.
En som har problemer med alkohol, er kanskje klar over at det går ut over familielivet. Han innser at han har problemer på arbeidsplassen. Men hvis noen antyder at en vesentlig grunn til dette er at han er blitt avhengig av alkohol, vil han som oftest forsvare seg. Hvis en lege sa til ham at han var allergisk mot visse typer mat, og at han ville bli mye bedre hvis han sluttet å spise det han ikke tåler, ville han sannsynligvis holde seg borte fra slik mat. Er det annerledes med alkohol? Ja, for alkoholen kan forandre et menneskes sinnsstemning, og en kan bli både psykisk og fysisk avhengig av alkohol.
Hvis en person er villig til å innse at han har en svakhet når det gjelder alkohol, og at den kan ødelegge livet hans, men at det lar seg gjøre å overvinne den, og at det er anstrengelsene vel verdt å prøve å gjøre det, da er det håp om bedring. Det vil kreve at han er besluttsom og har et fast program som han gjennomfører.
Hvordan en kan overvinne avhengighet
Problemet blir ikke løst ved at en bare drikker i week-endene. Avhengigheten forsvinner heller ikke ved at en går over fra brennevin til vin eller øl. Et betydelig antall alkoholikere drikker nesten bare øl.
Det er nødvendig å rense hele kroppen og gi cellene anledning til å bygge seg opp igjen i den grad det er mulig. Total avholdenhet må til. Noen leger mener at kroppen trenger minst fire dager til å fjerne ethvert spor etter den siste drinken. Men for å gjenoppbygge celler som har tatt skade av uforstandig omgang med alkohol, trenger den minst seks måneder, og i denne tiden er det spesielt viktig å sørge for å få næringsrik kost.
Det er ikke alle som får abstinenssymptomer, men slike symptomer er vanlige blant alkoholikere og andre som regelmessig drikker mye. Etter hvert som alkoholkonsentrasjonen i blodet synker og nervesystemet tilpasser seg forandringen, kan en bli rastløs, irritabel, nedtrykt, søvnløs og forvirret, og en kan bli plaget av hjertebank, sterk svette, skjelving og kvalme. Disse symptomene begynner som oftest mellom åtte og 24 timer etter at en har sluttet å drikke. Hvis en har vært avhengig av alkohol i lang tid, eller hvis en er i en svært dårlig fysisk forfatning, kan det komme alvorligere reaksjoner, som gjør det nødvendig at en søker lege.
I hvilken grad kroppen vil klare å gjenoppbygge de organer som har tatt skade, avhenger av hvor mye av «reserven» som er ødelagt, hvor lenge tilstanden har eksistert, og hvor nøye en er med å bygge opp kroppen igjen. Når det gjelder dem som virkelig er alkoholikere, er det i de fleste tilfelle lite trolig at de noen gang vil kunne vende tilbake til normal bruk av alkohol. Uansett hvor lang tid som går, kan én drink være for mye. Det er som om det finnes en vulkan i dem som venter på å få sitt utbrudd. Det eneste en i et slikt tilfelle kan gjøre for å fortsette å leve et normalt liv, er å avholde seg fullstendig fra alkohol.
Familien kan hjelpe
Det er viktig at familien samarbeider når noen ønsker å bli kvitt avhengighet av alkohol, og i de fleste tilfelle er familien mer en villig til å hjelpe. For at ikke vedkommende skal bli fristet, vil det være forstandig å fjerne alle alkoholholdige drikker i huset. Og det vil gjøre det lettere for den som har problemer, hvis de andre i familien lar være å drikke når han er til stede.
Det hender naturligvis at han er på besøk hos andre. De kan komme til å by ham alkohol, enten i tankeløshet eller fordi de ikke har kjennskap til hans situasjon. Hva skal han da gjøre? Det er noe han bør ha tenkt ut på forhånd. Han behøver ikke å komme med noen lengre forklaring, men han bør være bestemt i tonen når han avslår. «Nei takk. Men jeg tar gjerne et glass brus [eller et glass vann].»
Bibelen har noen svært oppmuntrende ord til dem som ønsker å løsrive seg fra alkoholmiskruk. Den forteller om andre som har klart å gjøre det (1. Kor. 6: 9—11), og om noen som av personlige grunner avholdt seg fullstendig fra alkohol. (4. Mos. 6: 2, 3) Den forteller også om hele familier som var avholdende på grunn av lydighet mot familiens overhode for å holde familienavnet i ære. Rekabittene blir spesielt nevnt i denne forbindelse. De var avholdende i flere generasjoner, trass i at de levde i et område hvor andre familier regelmessig drakk vin. Gud hadde ikke bedt rekabittene om å avholde seg fra vin, og hans Ord krever heller ikke avholdenhet i dag. Men det behaget Gud å se hva rekabittene gjorde i lydighet mot sitt familieoverhode. — Jer. 35: 5, 6, 8, 18, 19.
Oppnå åndelig styrke
Nøyaktig kunnskap fra Guds Ord vil bidra mye til å gi en den åndelige styrke en trenger for å overvinne sine svakheter. Bibelen vil vise deg hvordan du kan klare å løse dine problemer, i stedet for å prøve å flykte fra dem ved å drikke.
Tenk for eksempel på en ung mann i Australia som hadde alvorlige alkoholproblemer. Når han skulle hjem fra puben, satte han ofte bilen i første gir, holdt døren åpen og stakk hodet ut for å holde øye med den hvite stripen. På denne måten kunne det ta ham opptil to timer å kjøre de 11 kilometerne hjem. I løpet av en week-end kunne han bruke et par hundre kroner på grogg. Han fikk også hallusinasjoner, og han lovte da seg selv at han skulle slutte å drikke. Men han klarte det ikke.
Omtrent på denne tiden begynte han å studere Bibelen sammen med Jehovas vitner. Han tok opp emnet alkohol og ble vist at Gud ikke godkjenner drankere, men at de som lever i samsvar med Bibelens normer, har håp om evig liv i et gjenopprettet paradis her på jorden. — Gal. 5: 21; Joh. 17: 3.
Det var ikke så lett for ham å forandre seg, for det var gjerne han som førte an på de festene han deltok i. Da han begynte å holde seg borte, tenkte drikkebrødrene hans at han hadde fått en ny venninne, men at hennes innflytelse snart ville bli svekket, slik at han ville komme tilbake på festene igjen. Men Guds løfter hadde fått større makt over ham enn vennene hans var klar over, og han kom aldri tilbake til disse drikkelagene. Han sier: «Nå er det ti år siden jeg overvant mitt alkoholproblem. Jeg er mye lykkeligere og sunnere og friskere, takket være Jehovas godhet.»
Denne forandringen skjedde ikke plutselig. Den fant sted litt etter litt, etter hvert som han fikk større kunnskap og forståelse. Det han før ikke hadde klart å utrette alene, klarte han nå å gjøre ved hjelp av Guds ånd. — 1. Kor. 6: 11.
Kunnskap fra Bibelen hjelper folk til å oppnå større lykke i ekteskapet og større lykke i familiekretsen. En slik kunnskap hjelper dem til å minske problemene ved å treffe forstandige avgjørelser. Den hjelper dem til å tåle sjokk og til å forstå hvorfor det inntreffer ulykker, og hvorfor det er så onde forhold i verden. Bibelen forteller om en ny ordning som Gud har i beredskap for dem som elsker livet og vil gjøre Guds vilje, og den hjelper folk til å la seg motivere til å forandre sin livsstil slik at de blir antagelige i Guds øyne. — Rom. 12: 1, 2; 2. Pet. 3: 13.
Alkoholholdige drikker kan sette en spiss på tilværelsen hvis de blir brukt på rette måte. Men hvis du har alkoholproblemer, må du ikke la alkoholen ødelegge ditt liv. Sørg for å få herredømme over den. Og gjør det nå.