De unge spør . . .

Hvordan kan jeg slutte å dagdrømme så mye?

«JEG har et alvorlig problem,» innrømmet en ungdom som heter Jonathan. «Jeg dagdrømmer når jeg er på jobben, når jeg går, før jeg legger meg, ja, til og med i Rikets sal. Vanligvis dreier det seg om jenter, sex eller det å bli en populær stjerne eller helt.»

Å dagdrømme er vanlig blant både unge og eldre mennesker. Når det ikke overdrives, kan det være både normalt og gagnlig.a Men for mye av det gode kan være skadelig. (Jevnfør Ordspråkene 25: 16.) Dette er spesielt tilfellet hvis dagdrømmene ikke er av det rette slag.

Sett nå at du for eksempel av og til drømmer om at du er favorittsangeren din. Til å begynne med bruker du kanskje bare noen øyeblikk hver dag til å se deg selv stå på scenen og bli beundret av publikum. Men etter hvert som ukene går, begynner du å bruke mer og mer tid i din fantasiverden av konserter, intervjuer og studioopptak. Fantasien din gir deg en slik fornøyelse, og du klarer ikke å slutte.

’Hva er det så som er så galt med å dagdrømme?’ spør du kanskje. Én grunn, sier ekspertene, er at lidenskapelige dagdrømmere ofte «ikke kan . . . fungere bra i den virkelige verden». (The Parents’ Guide to Teenagers) Å leve i en drømmeverden hindrer deg i å bli voksen — istedenfor å avlegge barnslige trekk klynger du deg til dem. (1. Korinter 13: 11) Du utvikler et romantisk, og ikke et realistisk, syn på livet. Istedenfor å oppøve dine «oppfatningsevner» ved å løse et problem undertrykker du dem ved å flykte inn i en fantasiverden. (Hebreerne 5: 14) På den måten overtar drømmeriene styringen av livet ditt på bekostning av venner, familie og annet som bør prioriteres i den virkelige verden.

Boken Daydreaming av dr.philos. Eric Klinger påpeker hva som kan være den største faren, nemlig at «det å dvele ved noe du ønsker, men ikke burde ha, kan gjøre det vanskeligere for deg å motstå fristelsen til å bestrebe deg på å oppnå det». Bibelen uttrykker det på denne måten: «Enhver blir prøvd ved at han blir dratt og lokket av sitt eget begjær.» (Jakob 1: 14) Tanker går forut for handling. Selv om du sannsynligvis ikke vil bli en rockestjerne som er avhengig av narkotika, bare fordi du av og til drømmer om å bli en berømt musiker, kan du framelske en usunn lengsel etter «kjødets begjær og øynenes begjær». — 1. Johannes 2: 16.

Hvordan du kan få slutt på fantasiene

Hvordan kan du så frigjøre deg fra disse fantasiene? For det første vil det kanskje være en hjelp at du spør deg selv om hvorfor slike drømmerier appellerer til deg.b Er det fordi du ønsker at andre skal like deg? Finner du behag i å forestille deg at du har det tiltalende utseendet eller det talentet som gjorde denne berømte personen populær? Eller kanskje du rett og slett misunner vedkommendes tilsynelatende bekymringsløse livsstil? En ekspert på mental helse sa angående den populære sangerinnen Madonna: «I sine fans øyne er hun fri for bekymringer som har med penger, skolearbeid og ensomhet å gjøre.» Derfor kan noen begynne å drømme om å bli som henne.

En porsjon virkelighetssans kan imidlertid langt på vei hjelpe deg til å slutte å dagdrømme på denne måten. Anvend prinsippet i Filipperne 4: 8, hvor det står at vi bør dvele ved det som er sant og rosverdig. Er det virkelig sant at berømtheter lever et bekymringsløst liv? Er deres moral vanligvis rosverdig? Deres løsslupne og til dels farlige livsstil har i virkeligheten gjort mange av dem til fysiske og følelsesmessige vrak. Trass i sin velstand har mange berømtheter økonomiske problemer. Og få av dem har et varig ekteskap. Har du lyst til å leve et slikt liv?

Det er naturligvis bare normalt å ønske å bli godt likt og beundret. En 16 år gammel jente som heter Olivia, har en stadig tilbakevendende dagdrøm, hvor hun forestiller seg at hun er «en helt spesiell person som alle liker». Men det å dagdrømme — uansett hvor levende eller realistisk drømmen er — kan ikke tilfredsstille ens ønsker mer enn det å drømme om å spise kan gjøre en mett. (Jesaja 29: 8) Dessuten advarer Bibelen: «Den som akter på vinden, får ikke så.» (Forkynneren 11: 4) Så istedenfor bare å drømme om å bli godt likt bør du bestrebe deg på å få andre til å like deg. — Se artikkelen «De unge spør . . . Hva kan jeg gjøre for at andre skal like meg?» i Våkn opp! for 22. november 1988.

Seksuelle fantasier

Alan (navnet er forandret) hadde andre slags dagdrømmer da han var i tenårene. Han «lærte å framkalle erotiske tanker» og brukte mye av tiden sin på å gjøre det. Senere innviet han sitt liv til Gud som en kristen. «Det forandret ikke på noe,» innrømmer Alan. «Seksuelle dagdrømmer fortsatte å være en del av mitt liv.»

Er du også plaget med seksuelt opphissende dagdrømmer?c Det er kanskje ikke så unormalt hvis du er i «ungdommens blomstring», da de seksuelle drifter er så sterke. (1. Korinter 7: 36) Likevel skader du deg selv hvis du bevisst nærer seksuelle tanker. Bibelen sier i Kolosserne 3: 5: «Død derfor deres lemmer som er på jorden, med hensyn til utukt, urenhet, seksuell lyst.» Å dvele ved seksuelle fantasier forsterker gale ønsker. Det kan føre til masturbasjon eller til at en begår seksuell umoral.

Hvordan kan du klare å slutte å nære umoralske fantasier? Alan forteller: «Jeg bestemte meg for å benytte en enten-eller-framgangsmåte. Jeg kunne ikke konsentrere meg om sex så lenge jeg konsentrerte meg om noe annet.» På den måten lærte Alan selvtukt. (1. Korinter 9: 27) Han mediterte over sunne ting og lærte å slå fra seg umoralske tanker umiddelbart. (Salme 77: 13) «Det virket!» forteller Alan.

Forskere har interessant nok funnet ut at vi dagdrømmer mest når vi har lite å gjøre. Så det å ha rikelig å gjøre, spesielt «i Herrens gjerning», er enda en måte vi kan hindre at gale tanker slår rot i oss på. — 1. Korinter 15: 58.

La ikke tankene dine vandre

For mange ungdommer er ikke problemet så mye innholdet i deres dagdrømmer, men snarere det at de forstyrrer deres skolearbeid og lekser. «Jeg klarer ikke å konsentrere meg,» sier 16 år gamle Karine. «Jeg klarer ikke å samle tankene om bare én ting.» Hvordan kan du klare å rette oppmerksomheten mot det du hører? (Jevnfør Markus 4: 24.) Noen forskere mener det kan hjelpe bare å ha klart for seg hvor mye en dagdrømmer. Kanskje du ganske enkelt kunne merke av på et stykke papir hver gang du tar deg selv i å la tankene flakke i timen. Da elever som var med i en undersøkelse, gjorde dette, minket antall dagdrømmer betraktelig.

Prøv også å være interessert i det du lærer. Hvis du er blitt enig med deg selv om at matematikk og historie er kjedelig, vil du ha vanskelig for å konsentrere deg. Men skolearbeidet vil bli mye mer interessant hvis du minner deg selv om at du kan ha gagn av det du lærer. Om ikke annet, så kan det å studere hjelpe deg til å utvikle din «tenkeevne». (Ordspråkene 1: 4, NW) Du kan også lære deg viktige ferdigheter. Matematikk vil for eksempel være fint å kunne i et verdslig arbeid og når du skal ta deg av en husholdning eller visse kristne ansvarsoppgaver. Historiekunnskap kan hjelpe deg til å forstå mennesker og aktuelle begivenheter i verden. Fjorten år gamle Daniel, som er et av Jehovas vitner, sier: «Jeg prøver alltid å finne ut hvordan leksene mine kan ha sammenheng med Bibelen, og hvordan jeg kan bruke opplysningene i forkynnelsesarbeidet. Det hjelper meg til å hindre at tankene flakker, og jeg har det ikke så travelt med å bli ferdig med oppgaven.» Ja, jo større pris du setter på det du lærer, desto mer motivert vil du være til å tilegne deg kunnskap. — Jevnfør Ordspråkene 2: 4.

Det er spesielt vanskelig å konsentrere seg når en gjør noe rutinemessig, for eksempel lager mat, gjør rent eller rydder. Hvor lett er det ikke da å henfalle i drømmerier. Ikke desto mindre viser Bibelen at det er mer tilfredsstillende å gjøre en jobb bra. (Forkynneren 2: 24) Den oppmuntrer oss videre til å gjøre alt «som for Jehova». (Kolosserne 3: 23) En slik positiv innstilling kan hjelpe deg til å konsentrere deg. «Når jeg konsentrerer meg om det jeg holder på med,» sier 12 år gamle Samuel, «blir jobben raskere unnagjort.»

Dagdrømmer kan være behagelige, men de er ingen erstatning for virkeligheten. La dem ikke få kontroll over livet ditt. Tukt ditt sinn. Hold det fokusert på det som er givende. På den måten vil du ikke bare klare å slutte med å dagdrømme så mye, men du vil også «få et fast grep om det virkelige liv». — 1. Timoteus 6: 19.

[Fotnoter]

[Bilder på side 21]

Istedenfor bare å drømme om å bli godt likt bør du bestrebe deg på å få andre til å like deg