ਫੁਟਨੋਟ

a ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਇਕ ਸੰਸਥਾ ਮੁਤਾਬਕ ਬੇਹਿਸਾਬੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, “ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 5 ਜਾਂ 5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈੱਗ ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 15 ਜਾਂ 15 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈੱਗ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 4 ਜਾਂ 4 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 8 ਜਾਂ 8 ਤੋਂ ਵੱਧ।” (U.S. Department of Health and Human Services) ਹਰ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਪੈੱਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।