2 | ‘Mângâiere din Scripturi’

BIBLIA SPUNE: „Tot ce a fost scris mai înainte a fost scris pentru instruirea noastră, pentru ca prin perseverența noastră și prin mângâierea din Scripturi să avem speranță”. (ROMANI 15:4)

Ce înseamnă

Biblia conține gânduri încurajatoare care ne pot da forța să luptăm cu tiparele negative de gândire. În plus, Biblia ne oferă speranța că durerea emoțională va fi în curând de domeniul trecutului.

Cum ne poate ajuta

Cu toții ne simțim uneori descurajați, însă cei care suferă de depresie sau de anxietate se luptă, probabil, zilnic cu emoții dureroase. Cum poate oferi Biblia ajutor?

În Biblie găsim multe gânduri pozitive, care le pot înlocui pe cele negative. (Filipeni 4:8) Ne putem umple mintea cu gânduri mângâietoare și liniștitoare, care ne vor ajuta să ne ținem sub control emoțiile. (Psalmul 94:18, 19)
Biblia ne poate ajuta să respingem gândul că suntem lipsiți de valoare. (Luca 12:6, 7)
Multe pasaje biblice ne dau asigurarea că nu suntem singuri și că Dumnezeu, Creatorul nostru, ne înțelege pe deplin sentimentele. (Psalmul 34:18; 1 Ioan 3:19, 20)
Biblia promite că Dumnezeu va înlătura amintirile dureroase. (Isaia 65:17; Revelația 21:4) Când avem gânduri și sentimente tulburătoare, această promisiune ne poate da puterea de a merge mai departe.

Cum se dovedește Biblia de ajutor – Jessica

Cum mă afectează depresia

„La 25 de ani am avut o cădere nervoasă și am fost diagnosticată cu depresie severă. Flashback-urile și amintirile neplăcute care apăreau pe neașteptate îmi provocau multă suferință. Medicii m-au ajutat să înțeleg că depresia mea avea legătură cu tipare negative de gândire, declanșate de traumele din trecut. Pe lângă o medicație corespunzătoare, aveam nevoie de terapie pentru a identifica și a corecta tiparele de gândire distructive.”

Cum mă ajută Biblia

„În timpul unor episoade depresive majore, am avut atacuri de panică, anxietate severă și insomnii. Adesea, noaptea, mă copleșeau gânduri tulburătoare incontrolabile. Psalmul 94:19 arată că Dumnezeu poate să ne aducă mângâiere și să ne aline când suntem copleșiți de astfel de gânduri. Așa că lângă pat îmi țineam Biblia și un carnețel cu versete încurajatoare. Când nu puteam să adorm, citeam unele versete biblice, permițând ca gândurile lui Dumnezeu să-mi aducă mângâiere.

Biblia ne încurajează să înlăturăm gândurile care nu corespund adevărului despre Dumnezeu. În trecut, am fost convinsă că eram lipsită de valoare și că nu meritam să fiu iubită. Dar am învățat că o astfel de gândire nu corespunde cu ceea ce spune Biblia. Ea îl prezintă pe Dumnezeu ca un Tată iubitor și plin de compasiune, care se îngrijește de fiecare dintre noi. Treptat, am reușit să preiau controlul asupra gândurilor mele și să nu le mai permit să mă controleze. Am învățat să mă privesc așa cum mă privește Dumnezeu. Acest pas important m-a ajutat să-mi schimb modul de a mă privi.

Aștept cu nerăbdare timpul când toate amintirile dureroase și tiparele negative de gândire vor dispărea. Știind că tulburările mintale vor aparține trecutului, găsesc puterea de a lupta cu limitele mele. În plus, privesc cu încredere spre viitor, când, în sfârșit, lupta mea cu depresia se va încheia.”