Помощь при расстройствах питания

ЕСЛИ ваша дочь страдает расстройством питания, ей необходима помощь. Не тяните время, надеясь на то, что все пройдет само. Речь идет о сложном заболевании, затрагивающем и физиологию, и эмоции.

Медики предлагают столько способов лечения расстройств, что голова идет кругом. Кто-то рекомендует медикаменты. Другие выступают за психотерапию. Многие говорят, что лучше всего помогает сочетание того и другого. Есть еще и специалисты, консультирующие семью, а их помощь, по мнению некоторых, особенно важна, если больная живет с роднымиa.

Каждый специалист подходит к проблеме по-своему, однако большинство из них согласны в том, что при расстройствах питания речь идет не только о пище. Рассмотрим более глубокие причины, которые обычно требуют внимания, когда кому-либо помогают избавиться от анорексии или булимии.

Здравое представление о собственном теле

«Примерно в 24 года я вообще перестала покупать журналы мод,— говорит одна женщина.— Сравнение себя с моделями действовало на меня очень отрицательно». Как уже обсуждалось, средства массовой информации способны исказить представление о красоте. Мать одной девушки, страдавшей расстройством питания, говорит о том, что «наши газеты, журналы и телеэкраны изливают бесконечный поток материала, призывающего быть худой до невозможности». Она поделилась: «Нам с дочерью нравится быть стройными, но кажется, что этот постоянный поток делает из стройности идола, внушает, что стройность превыше всего». Итак, ясно, что для лечения расстройства питания необходимо изменить свой взгляд на сущность красоты.

Здесь на помощь приходит Библия. Апостол Петр писал: «Да будет украшением вашим не внешнее плетение волос, не золотые уборы или нарядность в одежде, но сокровенный сердца человек в нетленной красоте кроткого и молчаливого духа, что драгоценно пред Богом» (1 Петра 3:3, 4).

То есть Петр говорит, что в первую очередь нам нужно заботиться не о внешности, а о внутренних качествах. Библия дает нам понять: «Я [Бог] смотрю не так, как смотрит человек; ибо человек смотрит на лице, а Господь смотрит на сердце» (1 Царств 16:7). Это утешает, ведь, не имея возможности изменить некоторые черты своей наружности, мы всегда можем улучшиться как личности (Ефесянам 4:22—24).

Так как расстройствам питания благоприятствует недостаток уважения к себе, вам, возможно, понадобится пересмотреть собственную самооценку. Верно, Библия говорит нам «не думать о себе более, нежели должно» (Римлянам 12:3). Однако в ней же сказано, что в глазах Бога ценен даже воробей, и прибавлено: «Вы стоите больше множества воробьев» (Луки 12:6, 7, СоП). Итак, Библия помогает развить здравое самоуважение. Дорожите своим телом, и вы будете побуждены относиться к нему бережно. (Сравните Ефесянам 5:29.)

Но что, если вам действительно нужно похудеть? Тогда, возможно, стоит прибегнуть к здоровой диете и комплексу упражнений. Сказано же в Библии, что «телесное упражнение», пусть в ограниченной степени, но полезно (1 Тимофею 4:8). Однако вес не должен становиться манией. Специалисты, проводившие опрос по поводу фигуры, пришли к такому выводу: «Наверное, лучше всего побольше заниматься физкультурой — и принимать себя такой, какая ты есть, а не пытаться втиснуться в узкий и надуманный идеал». 33-летняя американка убедилась в пользе этих советов на собственном опыте. «Я руководствуюсь одним простым правилом,— говорит она.— Что можно улучшить — улучшай, а чего нельзя, про то забудь».

Если вы постараетесь быть оптимистом, начнете соблюдать здоровую диету и к тому же разработаете разумный комплекс упражнений, то с лишними — действительно лишними — килограммами вы, надо полагать, распрощаетесь.

Найти друга

После наблюдения за женщинами, страдающими булимией, профессор Джеймс Пеннебакер пришел к выводу, что во многих случаях из-за цикла переедания и освобождения желудка им приходилось вести двойную жизнь. Он говорит: «Из разговоров с ними практически всегда становилось ясно, сколь неумеренное количество времени и сил требуется на то, чтобы скрывать свои привычки питания от близких друзей и родственников. Всем им приходилось постоянно лгать, хотя и через силу».

Поэтому важный шаг на пути к выздоровлению — это перестать молчать. Как анорексикам, так и булимикам необходимо рассказать о своей беде. Но кому? Библейская притча гласит: «Друг любит во всякое время и, как брат, явится во время несчастья» (Притчи 17:17). Таким другом может стать один из родителей или другой взрослый человек. А некоторые решили, что нужно довериться также и тому, кто имеет опыт лечения расстройств.

Свидетели Иеговы могут найти поддержку и у христианских старейшин. Эти люди — «как защита от ветра и покров от непогоды, как источники вод в степи, как тень от высокой скалы в земле жаждущей» (Исаия 32:2). Конечно, старейшины не врачи, а значит, помимо их полезного совета, вам, возможно, потребуется медицинское лечение. Однако эти люди с богатым духовным опытом могут заметно посодействовать вашему выздоровлениюb (Иакова 5:14, 15).

Но важнее всего довериться Создателю. В книге псалмов сказано: «Возложи на Господа заботы твои, и Он поддержит тебя. Никогда не даст Он поколебаться праведнику» (Псалом 54:23). Да, Бог Иегова неравнодушен к своим земным детям. Поэтому никогда не забывайте о том, что в молитве к Богу можно рассказать о своих самых сокровенных тревогах. Петр уверяет нас: «Все заботы ваши возложи́те на Него, ибо Он печется о вас» (1 Петра 5:7).

Когда нужно ложиться в больницу

Сама по себе госпитализация еще не выход из положения. Но если из-за сильной анорексии девушка недополучает питательных веществ, может потребоваться помощь специалистов. Ясно, что родителям нелегко решиться на такой шаг. Например, дочери Эмили пришлось лечь в больницу, когда жизнь стала, как сказала Эмили, «невыносимой ни для нее, ни для нас». Эмили добавила: «Оставить ее в больнице и слышать, как она плачет, было мучительнее всего на свете; это был самый ужасный день в моей жизни». Примерно то же испытала Илейн, которой также пришлось положить дочь в больницу. «Наверное, хуже всего,— говорит Илейн,— было, когда в больнице дочь отказалась есть и ее принудительно кормили через трубку. Мне казалось, что это насилие».

Что и говорить, приятного в госпитализации мало, но в каких-то случаях она действительно необходима. Часто страдающие расстройствами питания начинали свой путь к выздоровлению именно с больничного режима. Эмили говорит о своей дочери: «Мы правильно сделали, что положили ее в больницу. Именно после больницы она пошла на поправку».

Жизнь без расстройств питания

Выздороветь — значит и научиться жить без анорексии или булимии. Это нелегко. Например, Ким подсчитала, что за время болезни анорексией потеряла 18 килограммов за 10 месяцев. А потом за 9 лет ей удалось вернуть лишь 16 утраченных килограммов! «Медленно, с большим трудом,— говорит Ким,— я училась есть нормально: не считая дотошно каждую калорию и не думая, сколько можно съесть того и другого; не выбирая только „безопасные“ продукты; не паникуя, если невозможно выяснить ингредиенты запеканки или десерта; и не питаясь только в ресторанах, где можно заказать овощные блюда».

Но для Ким выздоровление означало нечто большее. «Я научилась разбираться в своих чувствах и выражать их словами, а не действиями и привычками питания,— говорит она.— Теперь, когда я знаю новые пути разрешения личных конфликтов, у меня появилась возможность сблизиться с друзьями и родственниками».

Да, избавиться от расстройства питания нелегко, но затраченные усилия в конечном счете оправдываются. В этом убедилась Джин, слова которой приводятся в первой статье. «Вернуться к нездоровому питанию,— говорит она,— это все равно что, пожив какое-то время на свободе, вернуться в сумасшедший дом».

[Сноски]

[Рамка, страница 11]

Фундамент выздоровления

ВЫ ПОДОЗРЕВАЕТЕ, что ваша дочь страдает расстройством питания. Что делать? Разумеется, так этого оставлять нельзя. Но как заговорить с ней на эту тему? «Иногда помогают прямые вопросы, но не менее часто родители, задавая их, натыкаются на непонимание»,— замечает автор Майкл Риера.

Так что, может быть, лучше попробовать более мягкий подход. «Когда вы разговариваете с дочерью,— советует Риера,— она должна понимать и чувствовать, что вы не обвиняете ее в каком-либо проступке. Нередко такая обстановка вызывает подростков на откровенность, и разговор даже приносит им какое-то облегчение. Некоторые родители нашли полезным писать своим детям-подросткам письма, выражая беспокойство и поддержку. И таким образом закладывали основу для предстоящей беседы».

[Рамка, страница 12]

Нелегкая задача для родителей

РАССТРОЙСТВО питания у дочери означает для родителей целый ряд сложностей. «Нервы нужны не иначе, как железные,— говорит один отец.— Представьте: собственное дитя погибает у вас на глазах».

Если ваша дочь страдает расстройством питания, временами она будет упрямиться и тем самым вас расстраивать — это неминуемо. Но не теряйте терпения. Ни в коем случае не переставайте проявлять любовь. Эмили, дочь которой страдала анорексией, признается, что это не всегда легко. И все же она говорит: «Я всегда старалась ее обнимать и целовать. [...] Наверное, если бы она не встречала моей теплоты и любви, мы бы так и остались друг другу чужими».

Один из лучших способов помочь своей дочери избавиться от расстройства питания — это откровенное общение. При этом нужно больше слушать, чем говорить. И не поддавайтесь искушению перебивать ее фразами типа «не правда» или «ты не должна так думать». Не «затыкайте ухо свое от вопля бедного» (Притчи 21:13). Если есть откровенное общение, то вашей дочери есть к кому обратиться в трудную минуту, и ей будет легче отказаться от нездорового режима питания.

[Иллюстрации, страница 10]

Чтобы помочь страдающим расстройством питания, требуются терпение, понимание и обилие любви.