Alkoholizmus — ako s ním úspešne bojovať

„Okolo desiatej dopoludnia, v zamestnaní, som začínal myslieť na pohárik. Okolo dvanástej som si zašiel vypiť jeden alebo dva. O tretej som sa už triasol. Túžil som, aby už bol koniec pracovného času, aby som si mohol dať ďalší pohárik. Často som si ich dal zopár cestou domov. Okolo siedmej večer sa neodolateľné nutkanie dostavovalo opäť. Pil som do bezvedomia, spadol som zo stoličky, pomočil som sa a ležal som v moči do rána. Vynásobte si to siedmimi dňami týždňa, 52 týždňami v roku, a potom 29 rokmi.“

TENTO muž je alkoholik. Nie je sám. Milióny ľudí na celom svete zápasia s týmto strašným stavom, ktorý podľa Dr. Vernona E. Johnsona „postihuje celého človeka: telesne, mentálne, psychicky i duchovne“.a

Mnohí odborníci hovoria, že alkoholizmus sa nedá vyliečiť, ale možno ho spútať programom celoživotnej abstinencie. To nie je nerozumná požiadavka, lebo alkohol nie je pre život nevyhnutný. Zneužívanie alkoholu vyvoláva v skutočnosti Božiu neľúbosť. (1. Korinťanom 6:9, 10) Je lepšie vojsť do Božieho nového sveta bez alkoholu, než podľahnúť túžbe po ňom a utrpieť stratu večného života. — Matúš 5:29, 30.

Oslobodiť sa — a zostať slobodný — od zneužívania alkoholu je často náročnou a skľučujúcou úlohou. (Porovnaj Rimanom 7:21–24.) Čo môže pomôcť? Poukážme si na niektoré konkrétne rady. Aj keď vôbec nepiješ alkohol, tieto rady ti môžu poslúžiť ako vhodná informácia, aby si mohol pomôcť nejakému priateľovi alebo príbuznému, ktorý zápasí s alkoholizmom.

Poctivý pohľad na seba

Jednou z najväčších prekážok, ktorú treba prekonať, je popieranie skutočnosti, že si alkoholikom. Popieranie je istá forma nepoctivosti. Je to snaha o zdôvodňovanie s konkrétnym cieľom: chrániť svoju slobodu piť. Možno namietaš: ‚Nie som na tom až tak zle. Stále mám rodinu. Stále mám zamestnanie.‘ A čo je veľmi dôležité, stále máš svoj alkohol.

Popieranie ti môže brániť, aby si počúval priateľov, ktorí ti chcú pomôcť. Robert si všimol, že nevlastný otec jeho manželky má nezdravé pijanské návyky a hrubé správanie. Robert hovorí: „O niekoľko dní som sa ho priamo spýtal, či si uvedomuje, že jeho správanie je ovplyvnené pitím.“ A výsledok? „Úplne to poprel, s komentármi ako: ‚Nemáš žiadne dôkazy,‘ a ‚Ty nevieš, ako sa cítim.‘“

Ak za tebou prichádza člen rodiny alebo priateľ, ktorý si robí starosti pre tvoje pitie, vážne a poctivo sa nad sebou zamysli. (Príslovia 8:33) Môžeš žiť bez alkoholu celý týždeň, celý mesiac alebo niekoľko mesiacov? Ak nie, prečo? Nebuď ako muž, ktorý sa klame falošným uvažovaním. Jakub hovorí, že takýto človek „je ako muž, ktorý sa pozerá na svoju prirodzenú tvár v zrkadle. Lebo sa pozerá na seba a odchádza a ihneď zabúda, akým je človekom.“ — Jakub 1:22–25.

Aj potom, keď začneš prekonávať svoj problém, stále si budeš musieť dávať pozor na popieranie. Kniha Willpower’s Not Enough (Sila vôle nestačí) vysvetľuje: „Človek, ktorý začína abstinovať, sa môže mylne domnievať, že keď bol schopný na krátky čas prestať piť — možno prvýkrát — je teraz už vyliečený.“ To je typický spôsob uvažovania u ľudí so silným návykom, a je to prvý krok k recidíve. Ak máš odolať takému popieraniu, nesmieš zostať sám.

Dostať pomoc

Muž, ktorého môžeme volať Leo, hľadal odbornú pomoc, uvedomujúc si, že nemôže prekonať alkoholizmus sám. Po období intenzívnej liečby sa nachádzal na ceste k prekonaniu svojho problému. Leo sa domnieva, že odborná pomoc si zaslúži osobitnú pozornosť.b Ak je takáto pomoc dostupná, možno sa rozhodneš ju využiť.

Musíš si však uvedomiť, že na to, aby si prekonal svoj problém, je potrebné viac než iba abstinencia. Za alkoholizmom sa skrývajú pravdepodobne hlbšie problémy, s ktorými sa budeš musieť vyrovnať. Môže byť nebezpečné ignorovať ich. Dr. Charlotte Davisová-Kaslová píše: „Rozprávala som sa s ľuďmi, ktorí sa podrobili liečbe zo zneužívania návykových látok už štrnásťkrát, pretože sa nevenovala pozornosť jadru problémov, závislosti a nedbalosti.“

Dennis zistil, že je to pravda. Píše: „Bol som striedmym alkoholikom, ktorý má stále množstvo problémov. Nestačilo len prestať piť. Musel som sa vrátiť do minulosti, preskúmať niektoré nepríjemné zážitky z detstva, pochopiť, ako ma ovplyvňovali, a urobiť niektoré zmeny vo svojom správaní.“

Leo musel podobne hlboko nazrieť do seba, aby dosiahol pokrok v prekonávaní svojho problému. Hovorí: „Bol som extrémne žiarlivý, násilný človek. Striedali sa u mňa obdobia straty sebaúcty s obdobiami velikášstva.“ Leo uplatnil biblickú radu z Efezanom 4:22: „Máte odložiť starú osobnosť, ktorá zodpovedala vášmu predchádzajúcemu spôsobu správania.“ Áno, ‚tvoj predchádzajúci spôsob správania‘ mal na tvoju osobnosť mocný vplyv. Ako sa sádra prispôsobuje forme, tak i tvoju osobnosť postupne formoval tvoj spôsob správania v minulosti. Keď sa odstráni zlé správanie, čo zostane? Osobnosť, ktorá bola formovaná možno počas mnohých rokov. A tak prekonávanie tvojho problému zahŕňa zmenu starej osobnosti, ktorá zodpovedala tvojmu predchádzajúcemu spôsobu správania.

Vytvoriť si vzťah k Bohu

Aby Leo prekonal svoj problém, musel si tiež rozvíjať osobný vzťah k Bohu. Hovorí: „To, že som sa učil spoliehať na Jehovu, úplne zmenilo môj postoj, moje správanie a názory.“

Opatrnosť je však namieste. Akýkoľvek vzťah — či už k ľuďom alebo k Bohu — si vyžaduje otvorenosť, poctivosť a dôveru. A práve tieto kvality alkoholizmus podkopáva. Dajú sa pestovať, ale vyžaduje si to čas.

Ako alkoholik možno nevieš, čo to je blízky vzťah. Možno si ho nikdy nezažil. A tak buď trpezlivý. Neurýchľuj tento krok očakávajúc, že vzťah k Bohu sa dostaví automaticky ako vedľajší produkt abstinencie. Vyvíjaj úsilie, aby si Bohu a jeho vlastnostiam porozumel. Pravidelne rozjímaj, možno pri pozornom čítaní biblických žalmov, ktoré vyjadrujú hlboké pocity ocenenia pre Jehovu a pre jeho cesty.c

„Moc, ktorá je nad to, čo je prirodzené“

Dôverný vzťah k Bohu môže mať na teba mocný vplyv. Jehova bude podporovať tvoje úsilie prekonať problém alkoholu. (Porovnaj Žalm 51:10–12; 145:14.) K Bohu sa môžeš kedykoľvek približovať s úpenlivou modlitbou, v dôvere, že ti dá „moc, ktorá je nad to, čo je prirodzené“. — 2. Korinťanom 4:7; Filipanom 4:6, 7.

Stvoriteľ lepšie pozná stav, v akom sa nachádzaš, než ktorýkoľvek človek. (Žalm 103:14) Ľudskí radcovia, ktorí sú závislí od ľudskej múdrosti, môžu pomôcť; ale o čo viac ti v tomto boji môže pomôcť Stvoriteľ človeka! (Izaiáš 41:10; 48:17, 18) A on poskytuje láskavú podporu v rámci kresťanského zboru.

Podporné opatrenie

Duchovne zrelí starší v kresťanskom zbore môžu byť veľkým zdrojom pomoci. Len máloktorý z nich by mohol povedať, že je odborníkom v medicíne či v psychiatrii, ale poznajú Božie Slovo a Božie zásady a dôverujú im. Môžu sa prejaviť „ako úkryt pred vetrom a ako skrýša pred lejakom, ako prúdy vody v bezvodnej krajine, ako tieň mohutného skalného útesu vo vyčerpanej krajine“. (Izaiáš 32:2) Plne využi ich pomoc.d

Samozrejme, títo kresťanskí starší spolu s členmi tvojej rodiny a priateľmi ťa nebudú chrániť pred následkami tvojich skutkov. Publikácia Coming Off Drink (Prestať piť) vysvetľuje: „Kritickým liečebným prvkom je konfrontácia alkoholikov so zhubnými následkami závislosti a prevzatie zodpovednosti za svoje správanie.“ A tak starší budú láskaví, ale priami, povzbudia ťa, aby si videl veci realisticky a pridŕžal sa každého spôsobu liečby a správania, potrebných na to, aby si vyhral boj s alkoholom.

Prekonanie problému závisí od teba

Aj keď máš úžitok z podpory druhých, mal by si vedieť, že žiaden človek ani duch nemôžu vyriešiť problém za teba. Si tvorom so slobodnou vôľou. Prekonanie tvojho problému v konečnom dôsledku závisí od teba. (Porovnaj 1. Mojžišovu 4:7; 5. Mojžišovu 30:19, 20; Filipanom 2:12.) Prijmi túto zodpovednosť a Jehova ti požehná. Prvý list Korinťanom 10:13 nás ubezpečuje: „Žiadne pokušenie vás nepostihlo, len to, ktoré je bežné u ľudí. Ale Boh je verný a nepripustí, aby ste boli pokúšaní nad to, čo môžete zniesť, ale spolu s pokušením zaobstará aj východisko, aby ste to mohli vydržať.“ A preto, netráp sa — v zápase s alkoholizmom môžeš zvíťaziť.

[Poznámky pod čiarou]

[Rámček na strane 24]

Možno zažívaš poníženie a trápenie, ktoré prináša alkoholizmus. Ak je to tak, nevzdávaj sa nádeje. Pomoc je dostupná.

[Rámček na strane 26]

KEĎ ZLYHÁŠ

„Keď si pripravený na zlyhanie, je to, akoby si absolvoval protipožiarne cvičenie“, hovorí kniha Willpower’s Not Enough. „To neznamená, že očakávaš požiar, ale keby k požiaru došlo, si pripravený zodpovedne konať.“ Keď zlyháš:

□ Modli sa k Jehovovi. Buď si istý, že tvojmu problému rozumie a že ti chce pomôcť. — Žalm 103:14; Izaiáš 41:10.

□ Už dopredu sa rozhodni, ktorému kresťanskému staršiemu sa zdôveríš, keby to bolo potrebné. Poctivo vyrozprávaj, čo sa stalo, a pozorne počúvaj biblickú radu.

□ Vyvaruj sa pocitu beznádeje. Keby si sa sám sebe hnusil, postupne by ťa to viedlo len k recidíve v plnom rozsahu, a tak posudzuj svoju chybu zo správneho hľadiska. To, že si prehral jednu bitku, neznamená, že si prehral vojnu. Keď maratónec spadne, nevracia sa na štartovaciu čiaru; vstane a v pretekoch pokračuje. Pri prekonávaní svojho problému rob to isté. Stále si na ceste. Týždne, mesiace, roky abstinencie, ktoré máš za sebou, sa nedajú vymazať.

[Obrázok na strane 25]

Odolaj popieraniu a vážne sa nad sebou zamysli