Udrž si radosť, keď niekoho opatruješ

1., 2. Ako sa Jehova pozerá na tých, ktorí niekoho opatrujú? (Príslovia 19:17) (Pozri aj obrázky.)

„S MANŽELKOU sme spolu viac ako 32 rokov,“ hovorí brat z Kórey, ktorý sa volá Džin-jol. „Posledných päť rokov sa o ňu starám. Má Parkinsona a takmer sa nemôže hýbať. Veľmi ju ľúbim a rád sa o ňu starám. Doma máme nemocničnú posteľ, na ktorej spí. Každú noc spím vedľa nej a držíme sa za ruky.“

² Opatruješ aj ty niekoho blízkeho? Možno rodiča, manželského partnera, dieťa alebo kamaráta. Určite si šťastný, že môžeš pomáhať niekomu, koho máš rád. Zároveň z toho vidno, že miluješ Jehovu. (1. Tim. 5:4, 8; Jak. 1:27) No sú s tým spojené rôzne ťažkosti, o ktorých druhí často ani nevedia. Niekedy máš možno pocit, že si jediný, kto to má také ťažké. Navonok sa možno usmievaš, ale keď si sám, neudržíš slzy. (Žalm 6:6) Aj keby druhí nevedeli, čo prežívaš, Jehova to presne vie. (Porovnaj s 2. Mojžišovou 3:7.) Tvoje slzy a obete si nesmierne cení. (Žalm 56:8; 126:5) Všíma si všetko, čo pre svojho blízkeho robíš. Berie to tak, že je tvojím dlžníkom, a sľubuje, že ťa za to odmení. (Prečítajte Príslovia 19:17.)

3. Prečo mohlo byť pre Abraháma a Sáru ťažké starať sa o Teracha?

³ V Biblii sa píše o mnohých mužoch a ženách, ktorí niekoho opatrovali. Napríklad Abrahám a Sára. Keď odišli z Uru, ich otec Terach mal okolo 200 rokov, no napriek tomu šiel s nimi. Prešli asi 960 kilometrov, kým sa dostali do Cháranu. (1. Mojž. 11:31, 32) Hoci mali Abrahám a Sára Teracha nepochybne radi, určite bolo pre nich náročné starať sa oňho, zvlášť počas tej dlhej cesty. Pravdepodobne cestovali na ťavách alebo osloch, čo mohlo byť pre zostarnutého Teracha veľmi náročné. Bolo by preto úplne normálne, keby sa niekedy cítili so silami na konci. Nech už to bolo akokoľvek, Jehova im určite dal silu, ktorú potrebovali. A tak ako bol oporou im, bude aj tebe. (Žalm 55:22)

4. O čom budeme hovoriť v tomto článku?

⁴ Čo ti pomôže vytrvávať, keď sa o niekoho staráš? Je to radosť. (Prísl. 15:13) A tú si môžeš udržať napriek náročným okolnostiam. (Jak. 1:2, 3) Ako na to? Spoliehaj sa na Jehovu a modli sa k nemu, aby ti pomáhal zostať pozitívny. V tomto článku si ukážeme aj ďalšie veci, ktoré ti v tom pomôžu. Budeme hovoriť aj o tom, čo môžu pre tých, ktorí niekoho opatrujú, urobiť druhí. Ale najprv si ukážeme, prečo je dôležité, aby si si radosť udržal, a prečo to môže byť ťažké.

PREČO MÔŽE BYŤ ŤAŽKÉ UDRŽAŤ SI RADOSŤ, KEĎ NIEKOHO OPATRUJEŠ

5. Prečo je dôležité udržať si radosť, keď niekoho opatrujeme?

⁵ Keby si premýšľal len o tom, aké náročné je niekoho opatrovať, mohol by si stratiť silu, ktorú na to potrebuješ. (Prísl. 24:10) A keď je človek unavený, často nie je až taký láskavý a ochotný, ako by chcel byť. Prečo je ťažké udržať si radosť, keď niekoho opatruješ?

6. Prečo tí, ktorí niekoho opatrujú, môžu zažiť vyhorenie?

⁶ Tí, ktorí niekoho opatrujú, môžu zažiť vyhorenie. Sestra, ktorá sa volá Leah, hovorí: „Starať sa o niekoho je emočne náročné, aj keď ide všetko, ako má. Na konci dňa som často totálne vyčerpaná. Niekedy nemám ani silu odpovedať na správu.“ Iní nemajú dostatok spánku alebo čas na oddych, ktorý tak veľmi potrebujú. Sestra, ktorá sa volá Inés, hovorí: „Často som nevyspatá. Veľakrát sa v noci budím každé dve hodiny, aby som sa postarala o svokru. A s manželom už roky nemôžeme ísť na žiadnu dovolenku.“ Niektorí nemôžu tráviť čas s priateľmi alebo musia odmietnuť úlohy v našej organizácii, lebo ich blízky potrebuje 24-hodinovú starostlivosť. A tak sa môžu cítiť osamelo a ako väzni svojich okolností.

7. Prečo niektorí, ktorí sa o niekoho starajú, majú pocity viny alebo smútku?

⁷ Tí, ktorí niekoho opatrujú, môžu bojovať so silnými pocitmi viny alebo smútku. Jessica hovorí: „Často mám pocit, že by som svojmu otcovi mala pomáhať viac. A keď chvíľu oddychujem, cítim sa ako sebec.“ Niektorých trápi, že pre svojho blízkeho, o ktorého sa starajú, nerobia dosť. Možno majú niekedy pocit, že už takto ďalej nevládzu. Alebo keď sú unavení, možno povedia či urobia niečo neláskavé. A z toho všetkého môžu mať pocity viny. (Jak. 3:2) Niektorých veľmi bolí, že ten človek už nie je taký zdravý a plný života ako kedysi. Sestra Barbara hovorí: „Asi najťažšie je pre mňa pozorovať, ako ten, koho mám rada, zo dňa na deň chradne.“

8. Ako sa niektorí cítia, keď im druhí za ich pomoc poďakujú?

⁸ Niektorí, ktorí sa o niekoho starajú, majú pocit, že to druhí berú ako samozrejmosť. Prečo? Lebo len málokedy im niekto poďakuje a pochváli ich za ich namáhavú prácu a obete, ktoré prinášajú. Aj pár slov vďaky pre nich môže znamenať veľa. (1. Tes. 5:18) Sestra, ktorá sa volá Melissa, hovorí: „Niekedy som taká zničená a frustrovaná, až plačem. Ale keď mi tí, o ktorých sa starám, poďakujú za všetko, čo pre nich robím, hneď mi je lepšie. Takéto slová mi dávajú silu vstať aj na druhý deň a s radosťou sa o nich ďalej starať.“ Slová vďaky dobre padnú aj bratovi, ktorý sa volá Ahmadu. Spolu s manželkou sa starajú o svoju neterku, ktorá u nich býva a máva epileptické záchvaty. Ahmadu hovorí: „Nedokáže úplne pochopiť, koľko obetí pre ňu prinášame. Ale keď nám poďakuje alebo horko-ťažko napíše, že nás ľúbi, veľmi nás to poteší.“

AKO SI UDRŽAŤ RADOSŤ

9. Ako môže ten, kto sa o niekoho stará, ukázať, že je pokorný?

⁹ Buď pokorný. (Prísl. 11:2) Nie vždy máme čas a silu na všetko, na čo by sme chceli. Preto si musíš určiť hranice, koľko toho zvládneš. A je úplne v poriadku, keď občas povieš aj nie. Vidno z toho, že si pokorný. Keď ti niekto ponúkne pomoc, ochotne ju prijmi. Brat, ktorý sa volá Jay, hovorí: „Každý deň môžeme urobiť iba toľko, koľko nám dovolia sily a čas. Keď poznáme svoje limity a neprekračujeme ich, udržíme si radosť.“

10. Prečo je dôležité byť chápavý? (Príslovia 19:11)

¹⁰ Buď chápavý. (Prečítajte Príslovia 19:11.) Vďaka tomu v napätých situáciách ľahšie zostaneš pokojný. Chápavý človek sa snaží porozumieť, prečo niekto koná určitým spôsobom. Je pochopiteľné, že niektoré chronické choroby môžu spôsobiť, že sa niekto správa tak, ako by sa normálne nesprával. (Kaz. 7:7) Napríklad niekto, kto je obyčajne milý a ohľaduplný, sa môže stať hádavým a bojovným. Alebo môže začať byť požadovačný či kritický a ťažko mu vyhovieť. Ak sa staráš o niekoho, kto je vážne chorý, môže ti pomôcť, keď si zistíš nejaké informácie o jeho chorobe. Čím viac budeš chápať, ako sa tá choroba prejavuje, tým viac si budeš uvedomovať, že to, ako sa správa, nie je preto, aký je, ale preto, že je chorý. (Prísl. 14:29)

11. Na aké dôležité veci by si mali každý deň nájsť čas tí, ktorí sa o niekoho starajú? (Žalm 132:4, 5)

¹¹ Nájdi si čas, aby si si posilňoval vzťah s Jehovom. Niekedy budeš musieť dať niektoré činnosti bokom, aby si sa mohol venovať tomu, „čo je dôležité“. (Fil. 1:10) A k tomu patrí aj tvoj vzťah s Jehovom. Aj kráľ Dávid mal toho veľa, ale uctievať Jehovu preňho bolo v živote to najdôležitejšie. (Prečítajte Žalm 132:4, 5.) Podobne je dôležité, aby si si aj ty vo svojom nabitom pláne každý deň našiel čas na čítanie Biblie a modlitbu. Sestra, ktorá sa volá Elisha, hovorí: „Keď sa modlím, čítam si žalmy a premýšľam nad tými utešujúcimi slovami, cítim pokoj a radosť. Modlitba je pre mňa ako záchranné lano. O pokoj sa k Jehovovi modlím počas celého dňa.“

12. Prečo je pre tých, ktorí niekoho opatrujú, dôležité nájsť si čas na svoje zdravie?

¹² Nájdi si čas na svoje zdravie. Pre zaneprázdnených ľudí, ako sú aj opatrovatelia, môže byť ťažké sa zdravo stravovať. Nemajú veľa času, aby si išli nakúpiť čerstvé potraviny a uvarili si nejaké zdravé jedlo. No na to, aby si bol duševne aj fyzicky zdravý, sa musíš zdravo stravovať a pravidelne cvičiť. Preto si na to nájdi čas, aj keď toho máš veľa. (Ef. 5:15, 16) Okrem toho sa snaž, aby si mal dostatok spánku. (Kaz. 4:6) Zo štúdií vyplýva, že spánok napomáha odstraňovať toxíny z mozgu. V jednom odbornom článku sa uvádza, že dostatok spánku pomáha znižovať úzkosť a lepšie zvládať stres. Nájdi si čas aj na to, čo ťa baví. (Kaz. 8:15) Jedna sestra, ktorá niekoho opatruje, hovorí, čo pomáha jej, aby si udržala radosť: „Keď je pekne, idem von a teším sa zo slniečka. A aspoň raz za mesiac si naplánujem pekný deň s kamarátkou.“

13. Prečo je dobré sa smiať? (Príslovia 17:22)

¹³ Nestrácaj zmysel pre humor. (Prečítajte Príslovia 17:22; Kaz. 3:1, 4) Smiech prospieva fyzickému aj duševnému zdraviu. Ak sa o niekoho staráš, málokedy, ak vôbec, ide všetko ako po masle. Ale ak sa vieš zasmiať aj v náročných situáciách, zrejme ich budeš zvládať ľahšie. A keď sa smeješ spolu s tým, o koho sa staráš, posilní to váš vzťah.

14. Ako ti môže pomôcť to, že sa zdôveríš dobrému priateľovi?

¹⁴ Zver sa dobrému priateľovi. Aj keď sa budeš veľmi snažiť, občas budeš mať pocit, že je toho na teba veľa. Vtedy je dobré o svojich pocitoch povedať nejakému dobrému priateľovi – takému, ktorý ťa nebude súdiť ani reagovať prehnane. (Prísl. 17:17) Jeho počúvajúce uši a láskavé slová môžu byť presne to, čo potrebuješ, aby si si udržal radosť. (Prísl. 12:25)

15. Čo ti ešte môže pomôcť udržať si radosť?

¹⁵ Predstavujte si spolu život v raji. Nezabúdaj, že to, že sa o niekoho staráš, je len dočasné. Jehova nás na túto prácu pôvodne nevytvoril. (2. Kor. 4:16–18) „Skutočný život“ nás ešte len čaká. (1. Tim. 6:19) Keď sa budeš s tým, o koho sa staráš, rozprávať o tom, čo budete spolu robiť v raji, prinesie vám to radosť. (Iz. 33:24; 65:21) Sestra, ktorá sa volá Heather, povedala: „Tým, ktorým pomáham, často hovorím, že už čoskoro budeme spolu šiť, behať a bicyklovať sa. Budeme piecť chlieb a variť pre našich blízkych, ktorí budú vzkriesení. Za túto nádej spolu ďakujeme Jehovovi.“

AKO MÔŽU POMÁHAŤ DRUHÍ

16. Ako môžeme pomáhať tým z nášho zboru, ktorí niekoho opatrujú? (Pozri aj obrázok.)

¹⁶ Pomáhaj tým, ktorí niekoho opatrujú, aby mali čas pre seba. Čo keby si sa ponúkol, že s tým, o koho sa starajú, stráviš nejaký čas? Vďaka tomu si budú môcť oddýchnuť alebo sa venovať nejakým osobným veciam. (Gal. 6:2) Niektorí zvestovatelia si na to vytvorili týždenný plán, aby vedeli, kto bude kedy pomáhať. Natalya, ktorá sa stará o svojho ochrnutého manžela, hovorí: „Jeden brat zo zboru chodí za mojím manželom raz-dvakrát do týždňa. Sú spolu v službe, rozprávajú sa alebo pozerajú filmy. Manžel sa z toho veľmi teší a ja tak mám čas pre seba, napríklad môžem ísť na prechádzku.“ Možno by si mohol ponúknuť pomoc aj cez noc, aby sa ten, kto niekoho opatruje, mohol dobre vyspať.

17. Ako môžeme pomáhať tým, ktorí niekoho opatrujú, počas zhromaždení?

¹⁷ Pomáhaj tým, ktorí niekoho opatrujú, počas zhromaždení. Niektorí bratia a sestry nemajú zo zhromaždení a zjazdov až tak veľa, lebo sa počas nich starajú o niekoho blízkeho. Čo keby si im navrhol, že počas týchto programov alebo aspoň na nejakú časť si sadneš k tomu, o koho sa starajú? Alebo ak ten, o koho sa starajú, nemôže vychádzať z domu, môžeš im navrhnúť, že s ním zostaneš doma a pripojíte sa na zhromaždenie odtiaľ. Vďaka tomu môžu ísť tí, ktorí niekoho opatrujú, na zhromaždenie osobne.

18. Čo ešte môžeme robiť pre tých, ktorí niekoho opatrujú?

¹⁸ Tých, ktorí niekoho opatrujú, chváľ a modli sa za nich. Starší by si mali nájsť pravidelne čas, aby ich navštívili a povzbudili. (Prísl. 27:23) A bez ohľadu na to, aké máme okolnosti, všetci ich môžeme často a zo srdca chváliť. Môžeme sa tiež modliť k Jehovovi, aby im dal silu a pomáhal im udržať si radosť. (2. Kor. 1:11)

19. Na čo sa môžeme tešiť?

¹⁹ Už čoskoro Jehova zotrie slzy zo všetkých tvárí. Smrť a choroby už viac nebudú. (Zjav. 21:3, 4) „Chromý bude skákať ako jeleň.“ (Iz. 35:5, 6) Potom nás už nebude trápiť staroba ani to, že naši blízki starnú a sú chorí. „Na predošlé veci sa už nebude spomínať.“ (Iz. 65:17) A kým Jehova splní tieto krásne sľuby, môžeme si byť absolútne istí, že bude vždy pri nás. Ak sa naňho budeme spoliehať a prosiť ho o silu, pomôže nám „všetko znášať trpezlivo a s radosťou“. (Kol. 1:11)