... keď sa porovnávam s inými (kamarátmi, modelkami, filmovými hviezdami).
Doplň túto vetu.
Vážim sa...
... každý deň.
... každý týždeň.
... menej často.
Aký máš na seba pohľad?
Negatívny. (Napríklad: „Zakaždým, keď sa pozriem do zrkadla, mám pocit, že som strašne tučná a škaredá. Tak veľmi som chcela schudnúť, že som držala hladovku,“ hovorí Serena.)
Objektívny. (Napríklad: „Vždy sa nájde niečo, čo sa nám na sebe nebude páčiť. Ale s niektorými vecami sa jednoducho musíme zmieriť. Nemá zmysel trápiť sa tým, čo zmeniť nemôžeme,“ hovorí Natanya.)
Biblia nás nabáda, aby sme si o sebe nemysleli „viac ako treba“. (Rimanom 12:3) Je teda dobré, dokonca nutné, mať istú mieru sebavedomia. Preto sa o seba staráme, napríklad si umývame zuby a dbáme o hygienu.
Ale čo ak ťa často trápi, ako vyzeráš, a to až tak, že nedokážeš myslieť na nič iné? V takom prípade si polož otázku:
Prečo sa mi nepáči, ako vyzerám?
Dôvodov môže byť viac. Napríklad:
Vplyv médií. „Mladým ľuďom je na každom kroku predkladaný ideál krásy, a tak máme pocit, že musíme byť superštíhli a vždy skvelo vyzerať. Ak tento ideál nespĺňame, myslíme si, že vyzeráme hrozne.“ (Kellie)
Vplyv rodičov. „Všimla som si, že ak sa matka prehnane zaoberá svojím výzorom, veľakrát sa rovnako správa aj jej dcéra. To isté môže platiť o otcoch a synoch.“ (Rita)
Nízka sebaúcta. „Ľudia posadnutí svojím vzhľadom sústavne chcú, aby im druhí hovorili, ako dobre vyzerajú. Nikto s nimi dlho nevydrží!“ (Jeanne)
Bez ohľadu na to, prečo nie si so svojím výzorom spokojný, si možno kladieš otázku:
Mám so svojím výzorom niečo spraviť?
Pouvažuj o vyjadreniach niektorých tvojich rovesníkov:
„Nie vždy môžeš zmeniť, čo sa ti na sebe nepáči. A tak je najlepšie brať sa taký, aký si. Potom ťa tak budú brať aj druhí.“ (Rori)
„Snaž sa udržať si dobré zdravie. Keď budeš zdravý, budeš vyzerať tak, ako vyzerať máš. A ak ťa má niekto rád len pre to, ako vyzeráš, a nie pre to, aký si, nie je tvojím priateľom.“ (Olivia)
V kocke: Rob, čo v rozumnej miere môžeš, aby si dobre vyzeral. A z ostatného si nerob ťažkú hlavu. Keby si sa príliš zaoberal tým, ako vyzeráš, môžeš si ublížiť. (Pozri „Juliin príbeh“.)
Zároveň maj na seba objektívny pohľad. Tak sa budeš vedieť zhodnotiť realisticky ako mladá Erin. Hovorí: „Jasné, že ani ja nie som so sebou vždy spokojná. Ale zistila som, že je to iba vtedy, keď sa zameriam na nesprávne veci. Snažím sa pravidelne cvičiť a zdravo sa stravovať. Ostatné prichádza samo.“
Krása, ktorá určite zaujme!
Keď budeš mať na seba objektívny pohľad, budeš sa výborne cítiť i vyzerať. Biblia ti v tom môže pomôcť. Povzbudzuje ťa, aby si sa usiloval o také veci, ako je...
Spokojnosť. „Lepšie je uspokojiť sa s tým, čo máš pred očami, ako popustiť uzdu svojim túžbam. Aj to je márnosť a prázdny zhon.“ (Kazateľ 6:9, Preklad A. Boteka s komentármi Jeruzalemskej Biblie)
Vyrovnaný pohľad na šport. „Telesné cvičenie je na máločo užitočné.“ (1. Timotejovi 4:8)
Vnútorná krása. „Človek vidí iba čo sa javí jeho očiam; ale Jehova, ten vidí, aké je srdce.“ (1. Samuelova 16:7)
„Naša tvár prezrádza, čo si o sebe myslíme. Ak je niekto spokojný, druhí to vidia a automaticky ich to k nemu priťahuje.“ (Sarah)
„Krásu si ľudia všimnú hneď. Ale čo si zapamätajú, je to, aký si a aké máš dobré vlastnosti.“ (Phylicia)
