3 | Exempel från Bibeln

VAD BIBELN SÄGER: Bibeln berättar om män och kvinnor som hade samma känslor som vi. (JAKOB 5:17)

Vad det innebär

Bibeln innehåller många skildringar om verkliga personer som fick hantera många olika känslor, både negativa och positiva. Och när vi läser om de här personerna kanske vi hittar någon som vi kan känna igen oss i.

Hur det kan hjälpa

Vi har alla ett behov av att känna oss förstådda. Men det är extra viktigt om man kämpar med psykisk ohälsa. När vi läser om olika personer i Bibeln kanske vi kan känna igen oss i dem och relatera till deras tankar och känslor. Det kan hjälpa oss att inse att vi inte är ensamma om våra känslor. Det finns många andra som har gått igenom något liknande.

Bibeln berättar hur flera personer uttryckte sig när de kände sig desperata och maktlösa. Har du någonsin känt: ”Nu orkar jag inte mer”? Det gjorde Mose, och även Elia och David. (4 Moseboken 11:14; 1 Kungaboken 19:4; Psalm 55:4)
Bibeln berättar om en kvinna som hette Hanna, som var helt förtvivlad över att hon inte kunde få barn och blev trakasserad för det av en person i sin närhet. (1 Samuelsboken 1:6, 10)
Bibeln berättar också om en man som hette Job, som vi kanske kan relatera till. Även om han hade stark tro på Gud mådde han vid ett tillfälle så fruktansvärt dåligt att han sa: ”Jag hatar mitt liv, jag vill inte leva längre.” (Job 7:16)

När vi läser om hur de här personerna kunde hantera sina negativa tankar kan vi få hjälp att hantera vår situation.

Hur Bibeln hjälper Kevin

Så påverkas jag av att ha bipolär sjukdom

”Jag fick diagnosen bipolär sjukdom när jag närmade mig 50. Ibland känner jag mig helt oövervinnelig, men andra gånger kan det kännas som att livet inte ens är värt att leva.”

Hur Bibeln har hjälpt mig

”En person i Bibeln som jag känner igen mig i är Petrus. Han gjorde misstag som fick honom att känna sig värdelös. Men i stället för att fastna i den känslan så såg han till att vara tillsammans med vänner som brydde sig om honom. När jag har en dålig dag på grund av min sjukdom känns allt som är jobbigt ännu jobbigare, och jag känner mig helt värdelös. Men jag försöker göra som Petrus och hålla mig nära mina vänner, för jag vet att de vill hjälpa mig att fortsätta kämpa vidare.

En annan person i Bibeln som jag tycker om att läsa om är kung David. Han kände sig ofta nere på grund av olika saker, och han var ledsen för misstag han hade gjort. Jag känner igen mig i honom, för ibland så säger eller gör jag saker som jag ångrar. Och då tycker jag att det han skriver i Psalm 51 är så fint. I vers 3 säger han: ’Jag är mycket väl medveten om mina felsteg och plågas ständigt av min synd.’ Det här beskriver verkligen hur jag känner mig när jag är på botten, för då har jag svårt att tänka positivt om mig själv. Men jag tycker också om det David skriver i vers 10: ’Skapa ett rent hjärta i mig, Gud, ge mig en ny och fast ande.’ Jag brukar be Jehova om någonting liknande för att få rätt syn på mig själv. Och vers 17 är också fin. Där står det: ’Gud, en förkrossad och ångerfull människa avvisar du inte.’ Den här versen försäkrar mig verkligen om att Jehova älskar mig.

När jag tänker på de här exemplen från Bibeln och vad Jehova har gett mig så stärker det mitt hopp för framtiden. Bibelns löften blir mer verkliga för mig, och det hjälper mig att fortsätta kämpa.”