Röstkvalitet

MÄNNISKOR påverkas inte bara av vad som sägs, utan också i hög grad av hur det sägs. Lyssnar du inte hellre på en person som har en behaglig, varm och vänlig röst än på en som har en kall och hård röst?

Att förbättra röstkvaliteten är inte enbart en fråga om talteknik. Det kan också ha med personligheten att göra. Efter hand som en person får större kunskap i Bibeln och tillämpar det han lär sig, förändras hans sätt att tala. Sådana egenskaper som kärlek, glädje och omtänksamhet återspeglas i hans röst. (Gal. 5:22, 23) När han är uppriktigt intresserad av andra, hörs det på hans röst. När tacksamhet ersätter en klagande anda, vittnar både ordvalet och tonfallet om det. (Klag. 3:39–42; 1 Tim. 1:12; Jud. v. 16) Även när man inte förstår det språk som talas, är det lätt att höra skillnaden på en som låter arrogant, intolerant, kritisk och hård och en som låter ödmjuk, tålmodig, vänlig och kärleksfull.

I vissa fall kan en icke önskvärd egenskap hos rösten bero på en sjukdom som har skadat struphuvudet eller på en medfödd fysisk defekt. Skadan kan vara så svår att den inte helt kan botas i den här tingens ordning. Men i de flesta fall kan man förbättra rösten genom att lära sig att använda talorganen rätt.

Först av allt är det viktigt att inse att röstkvaliteten varierar från person till person. Försök inte att härma någon annans röst. Försök i stället utveckla möjligheterna hos din egen röst med dess unika drag. Vad kan hjälpa dig att göra det? Det finns två grundläggande faktorer.

Använd rätt andningsteknik. För att kunna använda rösten på bästa sätt behöver du rätt mängd luft och rätt andningsteknik. Utan detta kan din röst bli svag och ditt framförande hackigt.

Den bredaste delen av lungorna ligger inte högst upp i bröstkorgen. Det är skuldrorna som gör att den delen verkar vara större. Lungorna är bredast precis ovanför mellangärdet, diafragman, som är fäst vid de nedre revbenen och bildar skiljevägg mellan bröst- och bukhålan.

Om du bara fyller övre delen av lungorna när du andas in, får du snart problem med andningen. Rösten kommer att sakna kraft, och du blir lätt trött. För att kunna andas rätt måste du sitta eller stå rak och dra axlarna bakåt. Gör en medveten ansträngning att inte bara utvidga övre delen av bröstkorgen när du andas in för att tala. Fyll nedre delen av lungorna först. Då kommer nedre delen av bröstkorgen att utvidgas åt sidorna. Samtidigt rör sig mellangärdet neråt, så att magsäcken och inälvorna trycks undan något och du känner att bältet eller kläderna stramar åt kring midjan. Men lungorna finns ju inte där nere, utan i bröstkorgen. Du kan pröva på dig själv genom att lägga en hand på vardera sidan av nedre delen av bröstkorgen. Ta ett djupt andetag. Om du andas rätt, drar du inte in magen och lyfter inte axlarna. I stället känner du att revbenen rör sig lätt uppåt och utåt.

Koncentrera dig sedan på utandningen. Slösa inte med luften genom att andas ut allt på en gång. Andas ut lite i taget. Försök inte kontrollera utandningen genom att snörpa ihop strupen. Då kommer rösten snart att låta ansträngd eller onormalt ljus. Trycket från bukmusklerna och interkostalmusklerna (mellan revbenen) stöter ut luften, medan mellangärdet påverkar hur fort den stöts ut.

Precis som en löpare tränar inför ett lopp, kan en talare utveckla rätt andningsteknik genom övning. Stå med rak rygg och dra axlarna lite bakåt. Andas in så att du fyller nedre delen av lungorna, och andas sakta ut samtidigt som du långsamt och lugnt räknar så långt du kan under en enda utandning. Öva sedan på att läsa högt medan du andas på samma sätt.

Slappna av i spända muskler. En annan viktig förutsättning för att få god röstkvalitet är att kunna slappna av. Det är fantastiskt vilka förbättringar man kan göra genom att lära sig att slappna av när man talar. Både sinnet och kroppen måste vara avslappnade, eftersom psykiska spänningar orsakar muskelspänningar.

Du kan minska psykiska spänningar genom att ha rätt inställning till åhörarna. När det gäller människor du träffar i tjänsten på fältet, bör du komma ihåg att även om du bara har studerat Bibeln i några månader, har du värdefull kunskap om Jehovas vilja och avsikt som du kan förmedla till dem. Och du besöker dem därför att de behöver hjälp, oavsett om de inser det eller inte. Om du däremot talar i Rikets sal, är de flesta av åhörarna Jehovas tjänare. De är dina vänner, och de vill att du skall lyckas. Ingen i hela världen har en så vänlig och kärleksfull publik som vi.

Du kan slappna av i halsmusklerna genom att koncentrera uppmärksamheten på de här musklerna och medvetet minska spänningen i dem. Kom ihåg att stämbanden vibrerar när det strömmar luft genom dem. Tonläget ändras när halsmusklerna spänns eller avslappas, precis som tonen från en gitarrsträng eller fiolsträng ändras när den spänns eller görs lösare. När du slappnar av i stämbanden, blir tonen lägre. Genom att slappna av i halsmusklerna kan du också lättare hålla näsgångarna öppna, något som direkt inverkar på röstkvaliteten.

Slappna av i hela kroppen – knäna, händerna, axlarna, halsen. Det ger dig den resonans du behöver för att rösten skall bära. Resonans uppstår när hela kroppen fungerar som resonanslåda, men detta motverkas om du är spänd. Röstens ton, som uppstår i struphuvudet, skall fritt kunna fortplanta sig, inte bara till näshålan utan också till bröstkorgens ben, tänderna, gommen och bihålorna. Allt detta bidrar till god resonans. Om man lägger något på resonanslådan på en gitarr, dämpas ljudet. Resonanslådan måste kunna vibrera fritt om den skall ge god resonans. Samma sak är det med benstommen i kroppen, som hålls på plats av musklerna. Med resonans kan du lättare modulera rösten och uttrycka olika känslor. Du kan nå en stor åhörarskara utan att anstränga rösten.