บทความศึกษา 25
พึ่งพระยะโฮวาเมื่อเจอความเครียด
“ดิฉันกำลังทุกข์ใจมาก”—1 ซม. 1:15
เพลง 30 พระยะโฮวาเป็นพ่อ เป็นพระเจ้า และเป็นเพื่อนของฉัน
ใจความสำคัญa
1. ทำไมเราต้องฟังคำเตือนของพระเยซู?
ตอนที่พระเยซูพูดถึงคำพยากรณ์เกี่ยวกับสมัยสุดท้าย ท่านบอกว่า “ระวังตัวให้ดี . . . อย่ามัวแต่กังวลกับชีวิต [หรือ “กังวลว่าจะหาเงินได้ไม่พอใช้” หรือ “กังวลกับชีวิตประจำวัน,” เชิงอรรถคัมภีร์ไบเบิลฉบับศึกษา]” (ลูกา 21:34) เราต้องฟังคำเตือนนี้ เพราะอะไร? เพราะตอนนี้เรากำลังเจอปัญหาหลายอย่างที่ทำให้เครียดเหมือนที่ทุกคนเจอ
2. พี่น้องของเราเจอปัญหาอะไรบ้างที่ทำให้เครียด?
2 บางครั้งปัญหาที่ทำให้เครียดหลายอย่างประเดประดังเข้ามาพร้อม ๆ กัน ลองดูตัวอย่างต่อไปนี้ พยานฯ คนหนึ่งชื่อจอห์นbเป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งc เขารู้สึกช็อคและเสียใจมากที่ภรรยาซึ่งอยู่กินกันมา 19 ปีได้ทิ้งเขาไป แถมต่อมาลูกสาว 2 คนของเขาก็เลิกรับใช้พระยะโฮวา อีกตัวอย่างหนึ่งคือบ็อบกับลินดา ทั้งสองคนเจอปัญหาคนละอย่างกับจอห์น พวกเขาตกงานและบ้านโดนยึด ไม่ใช่แค่นั้นหมอยังบอกลินดาว่าเธอเป็นโรคหัวใจขั้นร้ายแรงที่อาจทำให้ถึงตายและเป็นอีกโรคหนึ่งที่ทำลายภูมิคุ้มกันของเธอ
3. จากฟีลิปปี 4:6, 7 เรามั่นใจอะไรได้เกี่ยวกับพระยะโฮวา?
3 เรามั่นใจได้ว่าพระยะโฮวาพระเจ้าผู้เป็นพ่อที่รักเราและเป็นผู้สร้างเข้าใจความรู้สึกเราตอนที่เราเครียด และพระองค์อยากช่วยให้เรารับมือกับปัญหาต่าง ๆ ที่เราเจอ (อ่านฟีลิปปี 4:6, 7) คัมภีร์ไบเบิลมีเรื่องราวของผู้รับใช้พระยะโฮวาหลายคนที่อดทนกับปัญหาหลายอย่าง และยังบอกด้วยว่าพระองค์ช่วยพวกเขารับมือกับความเครียดอย่างไร เราลองมาดูบางตัวอย่างด้วยกัน
เอลียาห์ “เป็นคนที่มีความรู้สึกเหมือนเรา”
4. เอลียาห์เจอปัญหาอะไร? และเขารู้สึกอย่างไรกับพระยะโฮวา?
4 เอลียาห์รับใช้พระยะโฮวาในสมัยที่ยากลำบาก เขาเจอปัญหาหนักหลายอย่าง อาหับซึ่งเป็นกษัตริย์องค์หนึ่งของอิสราเอลไม่ซื่อสัตย์ต่อพระยะโฮวา เขาแต่งงานกับเยเซเบลซึ่งเป็นผู้หญิงที่ชั่วร้ายและนมัสการพระบาอัล ทั้งสองคนทำให้แผ่นดินอิสราเอลเต็มไปด้วยการนมัสการพระบาอัลแถมยังสั่งฆ่าผู้พยากรณ์ของพระยะโฮวาไปหลายคน แต่เอลียาห์หนีรอดไปได้ และในช่วงการขาดแคลนอาหารอย่างหนัก เขาก็ไม่อดตายเพราะเขาพึ่งพระยะโฮวา (1 พก. 17:2-4, 14-16) นอกจากนั้น เอลียาห์ยังพึ่งพระยะโฮวาตอนเผชิญหน้ากับผู้นมัสการและผู้พยากรณ์ของพระบาอัล เขากระตุ้นชาวอิสราเอลให้รับใช้พระยะโฮวา (1 พก. 18:21-24, 36-38) เอลียาห์เห็นหลักฐานมากมายที่แสดงว่าพระยะโฮวาช่วยเขาในช่วงเวลาที่ยากลำบากและเครียดมาก
พระยะโฮวาส่งทูตสวรรค์ องค์หนึ่งมาช่วยให้เอลียาห์ กลับมามีแรงอีก (ดูข้อ 5-6)d
5-6. จาก 1 พงศ์กษัตริย์ 19:1-4 เอลียาห์รู้สึกอย่างไร? และพระยะโฮวาแสดงอย่างไรว่าพระองค์รักเขาจริง ๆ?
5 อ่าน 1 พงศ์กษัตริย์ 19:1-4 แต่พอราชินีเยเซเบลขู่จะฆ่าเอลียาห์ เขากลัวมากเลยหนีไปที่เมืองเบเออร์เชบา เขารู้สึกท้อมากจน “อธิษฐานขอให้ตาย” ทำไมเขาถึงรู้สึกแบบนั้น? เพราะเขาเป็นคนที่ไม่สมบูรณ์แบบคนหนึ่งและ “เป็นคนที่มีความรู้สึกเหมือนเรา” (ยก. 5:17, เชิงอรรถ) บางทีเอลียาห์อาจรู้สึกเครียดมากและหมดแรง ดูเหมือนเขาจะคิดว่าเหลือแค่เขาคนเดียวที่ยังนมัสการพระยะโฮวา และการที่เขาพยายามทุ่มเทให้กับการนมัสการบริสุทธิ์มันไม่มีความหมายอะไรเลย ชาวอิสราเอลไม่ได้ทำตัวดีขึ้นเลยสักนิด (1 พก. 18:3, 4, 13; 19:10, 14) เราอาจแปลกใจที่ผู้พยากรณ์ที่ซื่อสัตย์อย่างเอลียาห์คิดแบบนี้ แต่พระยะโฮวาเข้าใจความรู้สึกของเขา
6 พระยะโฮวาไม่ได้ดุด่าเอลียาห์ที่แสดงความรู้สึกแบบนั้น แทนที่จะเป็นอย่างนั้น พระองค์ช่วยเขาให้กลับมีแรงอีกครั้ง (1 พก. 19:5-7) ต่อมา พระยะโฮวาช่วยปรับความคิดของเขาโดยให้เห็นพลังที่น่าเกรงขามของพระองค์ แล้วก็บอกเขาว่ายังมีอีก 7,000 คนในอิสราเอลที่ไม่ได้นมัสการพระบาอัล (1 พก. 19:11-18) โดยการทำสิ่งต่าง ๆ ทั้งหมดนี้ พระองค์แสดงให้เอลียาห์เห็นว่าพระองค์รักเขาจริง ๆ
พระยะโฮวาจะช่วยเราอย่างไร?
7. เรามั่นใจเรื่องอะไรจากวิธีที่พระยะโฮวาช่วยเอลียาห์?
7 คุณกำลังเจอกับเรื่องเครียด ๆ อยู่ไหม? เมื่อเราเห็นพระยะโฮวาเข้าใจความรู้สึกของเอลียาห์ มันทำให้เราได้กำลังใจและมั่นใจว่าตอนที่เราเจอกับปัญหาและรู้สึกแย่ พระองค์ก็เข้าใจเรา พระองค์รู้ว่าเรามีขีดจำกัด พระองค์ถึงกับรู้ว่าเราคิดและรู้สึกอย่างไร (สด. 103:14; 139:3, 4) ถ้าเราเลียนแบบเอลียาห์โดยพึ่งพระยะโฮวา พระองค์จะช่วยเรารับมือกับปัญหาที่ทำให้เครียดได้—สด. 55:22
8. พระยะโฮวาจะช่วยคุณให้รับมือกับความเครียดอย่างไร?
8 ความเครียดอาจทำให้คุณท้อและคิดลบได้ ถ้าเป็นอย่างนั้น ขอให้จำไว้ว่าพระยะโฮวาจะช่วยคุณรับมือกับความเครียด พระองค์ทำอย่างไร? พระองค์เชิญคุณเล่าให้พระองค์ฟังว่าคุณเจอปัญหาอะไรและรู้สึกอย่างไร และพระองค์จะตอบคำอธิษฐานของคุณ (สด. 5:3; 1 ปต. 5:7) ดังนั้น ให้อธิษฐานถึงพระยะโฮวาบ่อย ๆ เล่าให้พระองค์ฟังว่าคุณเจอปัญหาอะไรบ้าง แม้พระองค์ไม่ได้พูดกับคุณโดยตรงเหมือนที่พูดกับเอลียาห์ แต่พระองค์ก็พูดกับคุณผ่านทางคัมภีร์ไบเบิลและองค์การของพระองค์ เรื่องราวต่าง ๆ ที่คุณได้อ่านในคัมภีร์ไบเบิลจะทำให้คุณมีกำลังใจและมีความหวัง นอกจากนั้น พี่น้องในประชาคมก็ให้กำลังใจคุณได้ด้วย—รม. 15:4; ฮบ. 10:24, 25
9. เพื่อนที่ไว้ใจได้อาจช่วยเราอย่างไร?
9 พระยะโฮวาบอกให้เอลียาห์มอบงานบางอย่างให้เอลีชาทำ การที่พระองค์ทำแบบนี้ก็เหมือนให้เพื่อนที่ดีกับเอลียาห์ซึ่งจะช่วยให้เขารับมือกับปัญหาตอนที่รู้สึกหนักใจได้ คล้ายกัน เมื่อเราเล่าให้เพื่อนที่ไว้ใจฟังว่ารู้สึกอย่างไร เพื่อนก็จะช่วยให้เรารับมือกับความหนักใจได้ (2 พก. 2:2; สภษ. 17:17) แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเล่าปัญหากับความรู้สึกของคุณให้ใครฟัง ให้อธิษฐานขอพระยะโฮวาช่วยคุณให้เจอพี่น้องที่มีความเป็นผู้ใหญ่ซึ่งจะให้กำลังใจคุณได้
10. ประสบการณ์ของเอลียาห์ช่วยเราอย่างไรให้มีความหวังว่าจะอดทนได้? และคำสัญญาที่อิสยาห์ 40:28, 29 ช่วยเราอย่างไร?
10 พระยะโฮวาช่วยเอลียาห์ให้รับมือกับความเครียดและรับใช้พระองค์อย่างซื่อสัตย์หลายปี ประสบการณ์ของเอลียาห์ทำให้เรามีความหวังว่าจะอดทนได้เหมือนกัน บางครั้งเราอาจรู้สึกเครียดมากจนหมดแรงและไม่มีกระจิตกระใจจะทำอะไร แต่ถ้าเราพึ่งพระยะโฮวา พระองค์จะให้กำลังที่เราจำเป็นต้องมีเพื่อรับใช้พระองค์ต่อไป—อ่านอิสยาห์ 40:28, 29
ฮันนาห์ ดาวิด และผู้เขียนหนังสือสดุดีคนหนึ่งพึ่งพระยะโฮวา
11-13. ความเครียดมีผลอย่างไรกับผู้รับใช้ของพระยะโฮวา 3 คน?
11 ยังมีอีกหลายคนในคัมภีร์ไบเบิลที่เครียดมาก ตัวอย่างเช่น ฮันนาห์รู้สึกอายที่ไม่มีลูก แถมภรรยาอีกคนของสามีก็ชอบเยาะเย้ยเธอ (1 ซม. 1:2, 6) ฮันนาห์เครียดและทุกข์ใจมากจนร้องไห้และไม่ยอมกินข้าว—1 ซม. 1:7, 10
12 กษัตริย์ดาวิดก็เครียดมากหลายครั้ง ลองคิดถึงปัญหาที่ถาโถมเข้ามาในชีวิตเขา ดาวิดรู้สึกผิดมากเพราะทำผิดหลายอย่าง (สด. 40:12) นอกจากนั้น อับซาโลมลูกที่เขารักมากได้ก่อกบฏ แล้วก็พบจุดจบ (2 ซม. 15:13, 14; 18:33) แถมเพื่อนสนิทที่สุดของดาวิดยังหักหลังเขาด้วย (2 ซม. 16:23-17:2; สด. 55:12-14) เพลงสดุดีหลายบทที่ดาวิดเขียนสะท้อนให้เห็นว่าเขารู้สึกท้อขนาดไหน แต่ขณะเดียวกันก็แสดงให้เห็นว่าเขาไว้วางใจพระยะโฮวาไม่เปลี่ยนแปลง—สด. 38:5-10; 94:17-19
อะไรช่วยให้ผู้เขียนหนังสือสดุดี กลับมารับใช้พระยะโฮวา อย่างมีความสุขอีก? (ดูข้อ 13-15)e
13 ผู้เขียนหนังสือสดุดีอีกคนหนึ่งรู้สึกอิจฉาชีวิตของคนชั่ว เขาอาจเป็นลูกหลานของอาสาฟซึ่งเป็นคนเลวี เขารับใช้ใน “ที่ศักดิ์สิทธิ์อันยิ่งใหญ่ของพระเจ้า” เขารู้สึกเครียดจนไม่มีความสุขและรู้สึกไม่พอใจกับชีวิต เขาถึงกับเริ่มคิดว่าพรที่ได้จากการรับใช้พระยะโฮวายังไม่พอสำหรับเขา—สด. 73:2-5, 7, 12-14, 16, 17, 21
14-15. เราเรียนอะไรได้จากตัวอย่างของ 3 คนในคัมภีร์ไบเบิลที่พึ่งความช่วยเหลือจากพระยะโฮวา?
14 ผู้รับใช้ของพระยะโฮวาทั้ง 3 คนนี้พึ่งความช่วยเหลือจากพระองค์ พวกเขาอธิษฐานและเล่าให้พระองค์ฟังว่ากังวลเรื่องอะไร พวกเขาระบายกับพระองค์ว่าทำไมถึงเครียดมาก นอกจากนั้น พวกเขายังไปสถานที่นมัสการพระยะโฮวาเป็นประจำ—1 ซม. 1:9, 10; สด. 55:22; 73:17; 122:1
15 พระยะโฮวาเห็นอกเห็นใจและตอบคำอธิษฐานของพวกเขาแต่ละคน ฮันนาห์กลับมามีความสงบใจอีก (1 ซม. 1:18) ส่วนดาวิดเขียนว่า “คนทำดีเจอความลำบากหลายอย่างแต่พระยะโฮวาจะช่วยเขาให้ผ่านพ้นทุกอย่างไปได้” (สด. 34:19) ผู้เขียนหนังสือสดุดีคนนั้นบอกว่าเขารู้สึกเหมือนพระยะโฮวา “จับมือขวาของ [เขา] ไว้” โดยให้คำแนะนำเขาด้วยความรัก เขาร้องเพลงว่า “ส่วนตัวผม เป็นเรื่องดีที่ผมเข้ามาใกล้พระเจ้า ผมหวังพึ่งพระยะโฮวาพระเจ้าผู้ยิ่งใหญ่สูงสุด” (สด. 73:23, 24, 28) บทเรียนคืออะไร? บางครั้งเราอาจเจอปัญหาหนักที่ทำให้เครียด แต่เรารับมือได้ถ้าเราคิดใคร่ครวญถึงวิธีที่พระยะโฮวาช่วยคนอื่น พึ่งพระองค์โดยการอธิษฐาน และเชื่อฟังทุกอย่างที่พระองค์สั่ง—สด. 143:1, 4-8
พึ่งพระยะโฮวาแล้วจะรับมือได้
ตอนแรกพี่น้องหญิงคนหนึ่งรู้สึกอยากอยู่คนเดียว แต่พอเธอพยายามมองหาวิธีช่วยคนอื่น อะไร ๆ ก็ดีขึ้น (ดูข้อ 16-17)
16-17. (ก) ทำไมเราไม่ควรแยกตัวเองจากพระยะโฮวาและจากคนของพระองค์? (ข) เราจะกลับมามีแรงอีกได้อย่างไร?
16 ตัวอย่างของ 3 คนนี้สอนบทเรียนอีกอย่างหนึ่งด้วย เราไม่ควรแยกตัวจากพระยะโฮวาและคนของพระองค์ (สภษ. 18:1) ขอดูตัวอย่างนี้ แนนซี่เครียดมากตอนที่สามีทิ้งเธอไป เธอบอกว่า “ฉันไม่อยากเจอใครและไม่อยากคุยกับใครอยู่หลายวัน แต่ยิ่งฉันเก็บตัวอยู่คนเดียวมากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งเศร้ามากขึ้น” แต่พอเธอพยายามมองหาวิธีช่วยคนอื่นที่กำลังเจอปัญหา อะไร ๆ ก็ดีขึ้น แนนซี่บอกว่า “ฉันฟังคนอื่นเล่าว่าพวกเขาลำบากขนาดไหน ฉันสังเกตว่ายิ่งฉันเห็นใจคนอื่นมากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งสงสารตัวเองน้อยลง”
17 การเข้าร่วมการประชุมประชาคมทำให้เรากลับมามีแรงได้อีก เมื่อเราไปประชุม เรากำลังให้โอกาสพระยะโฮวามากขึ้นที่จะเป็น “ผู้ช่วยและผู้ปลอบใจเรา” (สด. 86:17) ที่หอประชุม พระองค์จะทำให้เราเข้มแข็งขึ้นโดยทางพลังบริสุทธิ์ของพระองค์ คัมภีร์ไบเบิล และโดยทางคนของพระองค์ การประชุมทำให้เรามีโอกาส “ให้กำลังใจกันและกัน” (รม. 1:11, 12) พี่น้องหญิงที่ชื่อโซเฟียบอกว่า “พระยะโฮวากับพี่น้องช่วยให้ฉันอดทนได้ต่อ ๆ ไป สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉันคือการประชุม ฉันรู้สึกว่ายิ่งฉันทำงานรับใช้มากขึ้น เข้าร่วมการประชุมและทำอะไร ๆ กับพี่น้องในประชาคมมากขึ้น ฉันก็ยิ่งรับมือกับความเครียดและความกังวลได้ดีขึ้น”
18. ถ้าเราท้อ พระยะโฮวาจะช่วยเราอย่างไร?
18 เมื่อเรารู้สึกท้อ ให้จำไว้ว่าพระยะโฮวาไม่ใช่แค่สัญญาว่าในอนาคตพระองค์จะทำให้เราไม่ต้องเจอเรื่องเครียด ๆ อีกเลย แต่พระองค์จะช่วยเรารับมือกับความเครียดตั้งแต่ตอนนี้ พระองค์จะช่วยให้เรามี “ความต้องการและกำลัง” ที่จะรับมือกับความรู้สึกท้อและหมดหวัง—ฟป. 2:13
19. โรม 8:37-39 ทำให้เรามั่นใจในเรื่องอะไร?
19 อ่านโรม 8:37-39 อัครสาวกเปาโลทำให้เรามั่นใจว่าไม่มีอะไรสามารถขัดขวางความรักที่พระเจ้าแสดงต่อเราได้ เราจะช่วยพี่น้องที่กำลังพยายามรับมือกับความเครียดได้อย่างไร? บทความหน้าจะดูว่าเราจะเลียนแบบพระยะโฮวาโดยเห็นอกเห็นใจและช่วยเหลือพี่น้องที่เจอความเครียดอย่างไร
เพลง 44 คำอธิษฐานของคนทุกข์ใจ
a ความเครียดมีผลเสียทั้งต่อร่างกายและอารมณ์ของเรา โดยเฉพาะถ้าเราเครียดมากหรือต้องเป็นแบบนั้นนาน ๆ พระยะโฮวาช่วยเราอย่างไร? เราจะมาดูกันว่าพระองค์ช่วยเอลียาห์อย่างไรให้รับมือกับความเครียด นอกจากนั้น ยังมีตัวอย่างอื่น ๆ ในคัมภีร์ไบเบิลด้วยที่แสดงให้เห็นว่าเราจะได้รับความช่วยเหลือจากพระยะโฮวาอย่างไรเมื่อเจอความเครียด
b ชื่อในบทความนี้เป็นชื่อสมมุติ
c โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งเป็นความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง โรคนี้มักจะทำให้เสียการทรงตัว แขนขาใช้การไม่ได้ และบางครั้งสูญเสียการมองเห็น การพูด หรือการเข้าใจ
d คำอธิบายภาพ ทูตสวรรค์ของพระยะโฮวาค่อย ๆ ปลุกเอลียาห์ให้ตื่นและเอาน้ำกับขนมปังมาให้เขากิน
e คำอธิบายภาพ ผู้เขียนหนังสือสดุดีซึ่งอาจเป็นลูกหลานคนหนึ่งของอาสาฟเขียนเพลงสดุดีและร้องเพลงอย่างมีความสุขกับเพื่อน ๆ ของเขาที่เป็นคนเลวีเหมือนกัน