8 Want liggaamlike oefening het min voordeel; maar godvrugtige toegewydheid+ is voordelig vir alles,+ aangesien dit belofte inhou vir die teenswoordige en die toekomstige lewe.+
22 Vlug dus vir die begeertes wat eie is aan die jeug,+ maar streef na regverdigheid,+ geloof, liefde, vrede,+ saam met dié wat die Here uit ’n rein hart aanroep.+