Helbredelse er mulig

„Vi står over for et valg: Enten holder vi op med at drikke og bliver raske, eller også fortsætter vi og dør.“ — En afholdende alkoholiker.

FORESTIL dig at du en nat vågner og opdager at dit hjem står i flammer. Få øjeblikke senere kommer der hjælp og ilden slukkes. Kan du så bagefter bare gå ind igen og lade som om intet var hændt? Naturligvis ikke. Huset er ødelagt og må renoveres for at du kan genoptage din normale tilværelse.

Det samme gælder alkoholikeren som forsøger at komme ud af sit misbrug. Hans liv har været ødelagt af drikkeriet, måske i årevis. Nu er han afholdsmand. „Ilden“ er slukket, men han må ændre sine holdninger, sin livsstil og adfærd fuldstændigt hvis han skal kunne holde sig fra flasken. Følgende råd kan hjælpe alkoholikeren til at forblive på ædruelighedens vej.

1.Kend fjenden

Bibelen siger at kødelige ønsker „fører krig mod sjælen“. (1 Peter 2:11) Det græske ord som gengives med ’føre krig’, bruges her billedligt, men er hentet fra det virkelige liv og betyder bogstaveligt „at gøre krigstjeneste“. Det indeholder altså tanken om destruktiv krigsførelse. — Jævnfør Romerbrevet 7:23-25.

Ligesom enhver god soldat tager sig tid til at studere fjendens taktik, må alkoholikeren lære alkoholismens natur at kende og vide hvordan den ødelægger ham og hans omgivelser.a — Hebræerne 5:14.

2.Omlæg drikkevanerne og tankegangen

„Ædruelighed vil sige at gøre sig fri af både flasken og ’flaskebarnet i én’,“ siger en læge. Det er med andre ord ikke blot drikkevanerne der ændres, men hele det indre menneske.

Bibelen formaner viseligt: „Lad jer forvandle gennem en fornyelse af jeres sind.“ (Romerne 12:2) „Affør jer den gamle personlighed sammen med dens forehavender.“ (Kolossenserne 3:9) Hvis handlingerne ændres men ikke personligheden, vil alkoholikeren måske blot ende i et nyt farligt misbrug — eller få tilbagefald.

3.Find en forstående kontaktperson

Et bibelsk ordsprog siger: „Den der holder sig for sig selv, søger kun det han selv længes efter; han farer frem mod al praktisk visdom.“ (Ordsprogene 18:1) Selv når en alkoholiker holder sig fra de våde varer, kan han være tilbøjelig til at bortforklare drikkeriet. Derfor har han behov for en forstående men viljefast kontaktperson, en der kan støtte og hjælpe ham. Det er en fordel hvis denne person selv er en forhenværende dranker der har formået at holde sig fra flasken. (Jævnfør Ordsprogene 27:17.) En sådan kontaktperson bør respektere alkoholikerens religiøse overbevisning, være selvopofrende og bistå med råd og dåd. — Ordsprogene 17:17.

4.Vær tålmodig

Problemet overvindes gradvist. Det tager tid for alkoholikeren at rekonstruere sin tilværelse. Der kan være økonomiske problemer, spændinger på arbejdspladsen, kaos på hjemmefronten. At være alkoholfri er ikke ensbetydende med at være problemfri. En ædru alkoholiker er måske ængstelig når han første gang skal til at møde livet uden en kemisk ’problemløser’. Når problemerne tårner sig op må han huske salmistens trøstende ord: „Kast din byrde på Jehova, og han vil sørge for dig. Han vil aldrig tillade at den retfærdige vakler.“ — Salme 55:22.

5.Få en sund omgangskreds

Alkoholikeren bør ærligt og oprigtigt spørge sig selv: ’Støtter mine venner mig i min beslutning om at forblive ædru eller snakker de fortsat om „de gode gamle dage“, sådan at jeg føler et savn?’ I Ordsprogene 18:24 siges der: „Fæller kan være indstillet på at sønderslå hinanden, men en ven kan vise større troskab end en broder.“ Det kræver skelneevne at kunne vurdere hvem der er sande venner og hvem der kan være potentielt nedbrydende at omgås.

6.Bliv ikke overmodig

„Jeg føler mig storartet tilpas — jeg har ikke engang lyst til at drikke mere!“ Den alkoholiker som udtaler sig sådan overvurderer sine fremskridt og undervurderer sin afhængighed. Alkoholikeren svæver rundt på en lyserød sky umiddelbart efter at være sluppet ud af sit misbrug, men før eller siden kommer han ned på jorden. „Man må stræbe efter at få en afbalanceret holdning,“ anbefaler bogen Willpower’s Not Enough, „ellers risikerer man at få en nedtur; og der er lang vej ned fra skyerne.“ — Jævnfør Ordsprogene 16:18.

7.Pas på erstatningsmisbrug

Mange holder op med at drikke, men udvikler i stedet spiseforstyrrelser, bliver arbejdsnarkomaner, eller gribes af spillesyge og lignende. ’Hvad gør det? Bare jeg ikke drikker,’ tænker alkoholikeren måske. Det er godt at være beskæftiget. Men ethvert stof og enhver aktivitet som bedøver ens følelser, fører kun til en falsk, midlertidig tryghedsfornemmelse.

8.Find nye roller til familien

Mange alkoholikere ødelægger det for sig selv netop som det begynder at gå godt! Hvorfor? Fordi de bevæger sig ud på ukendt territorium. Alkoholikeren har en tendens til at falde tilbage til sit traditionelle livsmønster. Og når alkoholikeren holder op med at drikke kommer familiejollen ud i krap sø. Derfor må hver enkelt medlem i familien lære at spille en ny rolle. „Hele drejebogen til familiespillet må skrives om,“ hedder det i brochuren Recovery for the Whole Family. Derfor er vejen ud af alkoholismen blevet kaldt et familieanliggende. — Jævnfør Første Korintherbrev 12:26.

9.Pas på tilbagefald

Overmod, dårligt selskab, afhængighed af andre rusmidler eller isolation kan være snublestene der fører til tilbagefald. Oprethold en åben kommunikation med kontaktpersonen.

En afholdende alkoholiker siger: „Alle alkoholikere holder op med at drikke. Nogle af os er blot så heldige at være holdt op mens vi endnu er i live.“

[Fodnote]

[Ramme på side 7]

Råd angående medicin

Enhver medicin indeholdende alkohol kan vække den slumrende alkoholtrang og give tilbagefald.

Dr. James W. Smith skriver: „Det er ikke usædvanligt at en alkoholpatient får tilbagefald efter flere års ædruelighed fordi han har taget hostesaft som indeholder alkohol.“ Der er altid en fare for at alkoholikeren tager skade af beroligende midler. Hvis det er nødvendigt med beroligende medicin bør alkoholikeren derfor . . .

1. rådspørge lægen/apotekeren angående mulige faremomenter.

2. underrette en kontaktperson og, om muligt, tale med ham før hver dosis indtages.

3. holde regnskab med medicinindtagelsen.

4. afbryde behandlingen så hurtigt som det er forsvarligt.

5. kassere ubrugt medicin når den ordinerede dosis er taget.