ဆင်တူတဲ့ အကြောင်းအရာ mrt ဆောင်းပါး ၂၆ ဘေးကင်းပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီတဲ့ အစားအစာဖြစ်ဖို့ လုပ်ဆောင်ရမယ့် အချက် ခုနစ်ချက် အစားအစာကို ပို၍စိတ်ချရအောင် လုပ်ဆောင်နည်းများ နိုးလော့!—၂၀၀၂ အသက်ရှည်ကျန်းမာစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအသွယ်သွယ် နိုးလော့!—၂၀၁၅ သင့်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်နိုင်သည့် နည်းခြောက်နည်း နိုးလော့!—၁၉၉၈ ၃။ ချက်ပြုတ်သိမ်းဆည်းတဲ့အခါ ဂရုစိုက်ပါ နိုးလော့!—၂၀၁၂ သင်တို့သည် ဝိညာဉ်အစာကိုကောင်းစွာစားသုံးသလော ကင်းမျှော်စင် ယေဟောဝါ၏နိုင်ငံတော်ကိုကြေညာခြင်း—၁၉၉၇ သော့ချက် ၁—ချင့်ချင့်ချိန်ချိန် စားပါ နိုးလော့!—၂၀၁၁ ၂။ သန့်သန့်ရှင်းရှင်းရှိပါ နိုးလော့!—၂၀၁၂ ၁။ စျေးဝယ်တဲ့အခါ ဂရုစိုက်ပါ နိုးလော့!—၂၀၁၂ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာကို ကျွန်ုပ်တို့ ဘာပြုလုပ်နေကြသနည်း နိုးလော့!—၂၀၀၂ ကျန်းမာစေသော အစားအစာကို ရွေးခြင်း နိုးလော့!—၁၉၉၈