Hvordan du kan overvinne problemene når du er arbeidsløs

DU FØLER et stikk i brystet når du hører de dystre ordene: ’Beklager, men vi er nødt til å si deg opp.’ Så blir du fortvilt. Du blir grepet av frykt for framtiden. Dårlige utsikter til å få seg nytt arbeid bare øker den håpløshet og frustrasjon du allerede erfarer. Hver dag blir det et mareritt å stå opp. Skyldfølelsen vender stadig tilbake som en mørk sky.

En stadig større del av befolkningen har svært reelle utsikter til å komme opp i en slik situasjon. For mange er den allerede en av livets harde realiteter. Den går uten skånsel på tvers av rase, alder og inntektsnivå og rammer stadig flere som aldri hadde trodd at de skulle miste jobben. Følgene kan sette dype spor hos enkeltpersoner og familier lenge etter at problemet med å skaffe seg arbeid er blitt løst. Kan en gjøre noe for å overvinne problemene?

Din sinnsstemning

Først og fremst må du bevare en positiv innstilling. Hvis de du søker arbeid hos, ser at du er negativ, kan det være at de betegner deg som en taper og trekker den gale slutning at du ikke passer til arbeidet. Du bør derfor ikke reagere for sterkt eller la deg bli overveldet. Det kommer flere muligheter. Trøst deg med at du ikke er den eneste som er uten arbeid. Å miste jobben kan naturligvis være noe av det verste en kan oppleve. Men du er fremdeles i live og har en del aktiva, så alt er ikke tapt.

Du kan bekjempe frykt og bekymringer, som forårsaker negative følelser. Slike følelser bryter ned selvtilliten. Vær på vakt mot den snare å bebreide deg selv. (’Det må være noe i veien med meg! Jeg er unyttig! Hvorfor har han arbeid og ikke jeg?’) Motstå trangen til å legge skylden på andre. (’Sjefen likte meg ikke!’) Ikke betrakt arbeidsløsheten som en varig hindring, men som et problem som kan løses, selv om det vil ta tid.

Enkelte arbeidsløse trekker seg tilbake fra familie og venner. Men ikke vær redd for å be om hjelp. Ikke gjem deg. Hvis barna dine er gamle nok til å forstå og til å hjelpe deg, bør du fortelle dem hvordan situasjonen er. Prøv å samarbeide med dem. Snakk med andre om det du føler og tenker, og om det du er redd for. Ingen kan vite hvordan du har det, hvis du ikke snakker om det. Ta med glede imot den moralske støtte du får av dem som bryr seg om deg. Et gammelt ordtak lyder: «En venn viser alltid kjærlighet, og en frende er født til å hjelpe i nød.» (Ordspråkene 17: 17) Hvis du har en slektning eller venn som er arbeidsløs, er du da en slik venn som viser empati og er hjelpsom? Familie og venner kan hjelpe deg til å komme over det forferdelige sjokket det er å miste jobben.

Praktiske forslag

Når regningene kommer, bør du ikke legge dem til side og late som om de ikke eksisterer. Hvordan ville du reagere hvis noen som skyldte deg penger, unnlot å betale og glemte å fortelle hvorfor han ikke betalte gjelden i tide? Du gjør vel i å følge dette gode rådet: «Alt dere vil at andre skal gjøre mot dere, skal også dere gjøre mot dem.» (Matteus 7: 12) Hvis du ikke kan betale regningene, bør du derfor snakke med kreditorene. Hvis du bare gjør det, er de ofte villige til å endre betalingsvilkårene til du får fast arbeid igjen.

Ta så et realistisk blikk på situasjonen. Begynn å planlegge hvordan du kan bruke de aktiva du har. Og du har i hvert fall ett viktig aktivum — yrkeserfaring. Du kan derfor godt begynne å se deg om etter en annen jobb.

Men finn først ut hva den tidligere arbeidsplassen skylder deg. Har du krav på ventepenger? Har du tegnet forsikring? Og kan du få arbeidsløshetstrygd? Finnes det andre trygder? Forviss deg om at du vet om alle. Søk om dem hvis du oppfyller kravene. Ikke vær flau over å be om slik hjelp når du virkelig trenger det. Er det for eksempel flaut å be om legehjelp når du er skadet eller ikke er frisk? Dessuten er det sannsynlig at slike ordninger bare finnes fordi du og andre har betalt skatter og avgifter. Betrakt det derfor som en forsikringssum. Er det andre ting du kan gjøre?

Fjern unødvendige utgifter: Enten du er arbeidsløs eller ikke, bør du se deg litt rundt og finne ut hva du kan gjøre for å skjære ned på eller fjerne visse utgifter. Det betyr kanskje at du må forandre litt på din livsstil, men du må takle denne vanskelige situasjonen du plutselig er kommet opp i, på en realistisk måte. Her er en del forslag. Prøv å skjære ned på fyringsutgiftene. I noen hjem kan en gjøre dette ved ganske enkelt å innstille termostaten så temperaturen blir et par grader lavere. Tenk også på om det finnes andre og billigere måter å fyre på.

Noen bruker flere tusen kroner i året til sigaretter og alkohol og til å spise ute. Det er mye de kunne gjøre for å skjære ned på disse utgiftene og få endene til å møtes!

Familier kan også tenke over hvor mange fjernsynsapparater de har. Er det nødvendig å ha flere enn ett? Det er mange som ikke har fjernsyn i det hele tatt! Hvor mange biler har dere? Hva med luksusartikler? Har dere båt? Campingvogn? Annet dyrt fritidsutstyr? Slike ting medfører utgifter til brennstoff, reparasjoner og forsikring. I tillegg til å redusere utgiftene kan du skaffe deg litt ekstra inntekt ved å selge disse og andre ting du egentlig ikke har bruk for.

Få mer ut av kostpengene: Familier kan slå seg sammen og kjøpe inn store mengder av de viktigste matvarene til fordelaktige priser og så dele maten seg imellom. Kjøp mer spesielle matvarer når de er på tilbud. Kjøp når det er sesong for bestemte matvarer, og oppbevar dem ved å fryse eller hermetisere dem. Noen kjøper all frukt, alle grønnsaker, alt kjøtt og fjærfe direkte fra en produsent og sparer på den måten mange penger. På enkelte gårder kan du også plukke bær og frukt selv, og da kan du spare enda mer. Familien kan samtidig få en utflukt som den sikkert har godt av. Enkelte bønder er villige til å la deg plukke det som er blitt igjen etter innhøstningen — uten betaling! Undersøk denne muligheten.

Noen familier bruker sin egen tomt eller leier jordstykker der hvor det går an, og dyrker grønnsaker og holder høns, slik at de får alt det de trenger av dette. Du sparer penger på å hermetisere og fryse den maten du ikke kan spise mens den er fersk eller frisk. Hvis du ikke har råd til å leie et jordstykke, kan du spørre bønder, venner og slektninger om du kan få bruke et lite jordstykke gratis. Hvis du på grunn av alderen eller helsen ikke kan dyrke jorden på denne måten, kan du gå på biblioteket og finne ut hva du kan dyrke i balkongkasser eller kartonger i vinduet. Du vil kanskje bli overrasket over hvor mye du kan gjøre, og hvor mye du kan spare på det!

Noen husmødre har funnet torghaller og supermarkeder som kaster brukbare matvarer lørdag ettermiddag fordi ledelsen mener at de kan bli ødelagt i løpet av helgen. Disse kvinnene traff avtale om å komme og hente matvarene før de ble kastet. Andre kjøper daggammelt brød og andre daggamle bakervarer til reduserte priser og fryser det de ikke trenger med én gang. Du kan også spare ved å bake selv. Alle monner drar.

Reduser utgiftene til klær: Disse utgiftene kan reduseres betraktelig hvis du syr klærne selv og bytter klær med andre familier som har barn i voksealderen. Hvis du må kjøpe noen klesplagg, bør du vente til det er salg. Prøv også forretninger som selger brukte klær av god kvalitet. Ofte selger folk ting de har brukt, på loppemarked. Barn vokser fort ut av klærne, så en kan ofte gjøre gode kjøp. (På et loppemarked går det også an å få tak i billige leker til barna.) Men vær forsiktig når du handler! Kjøp bare det du virkelig trenger. Vær på vakt mot impulskjøp.

Spar på boutgiftene: Noen har måttet flytte fra et hus i byen med høye renter og avdrag eller høy leie og til en leilighet eller et hus på landet som de har hatt bedre råd til. Andre har måttet flytte inn hos slektninger eller venner — og om nødvendig delt huset eller leiligheten slik at det kan bo to familier der. Noen slike familier har kunnet bruke en bil sammen og således spart på bilutgiftene. Før i tiden var det vanlig at familiene bodde slik, og det var noe alle nøt godt av. Under slike forhold må en naturligvis være innstilt på at en både må gi og ta imot. Men finnes det noe problem som ikke kan løses ved hjelp av ekte kjærlighet? Du og barna kan oppdage hvor gledebringende det er å bo sammen med barnas besteforeldre.

Arbeidsløsheten åpner nye muligheter

Selv om det kan være forferdelig å være uten arbeid, kan det ha sine positive sider. I Ordspråkene 20: 30 står det ifølge Today’s English Version: «Det hender det må en smertefull opplevelse til for at vi skal forandre vår handlemåte.»

Når du er arbeidsløs, får du anledning til å bli bedre kjent med deg selv. Du får tid til å revurdere ditt liv og til å tenke igjennom ting på nytt. Du får mulighet til å konsentrere deg om dine uutnyttede evner og til å undersøke en mengde forskjellige muligheter når det gjelder valg av arbeid som du aldri hadde tid til å tenke på før. Kanskje finner du ut at du passer bedre i et annet yrke, og at du kanskje til og med ville like det bedre.

Når du er arbeidsløs, får du anledning til å styrke familiebåndene. Altfor ofte er folk for opptatt eller for slitne etter en hard arbeidsdag til å bli så godt kjent med sin ektefelle eller sine barn som de gjerne ville. Nå kan du gjøre ting sammen med og for familien som du kanskje ikke hadde tid til før, for eksempel tilberede et spesielt måltid eller lage den ekstra hyllen i skapet. Men du vil fremdeles ha deg en jobb. Spørsmålet er hvordan du kan finne en.

[Bilde på side 6]

Selvplukk