Шум і напруження — Як вони впливають на нас?

„БІЛЬШІСТЬ людей сто років і більше живуть по передгір’ях або по долинах гористих районів”, зауважує науковий письменник Доктор Д. Дейвіс. Чому? Люди живучі по таких місцевостях „є спокійні з природи, і живучи, як звичайно по таких відокремлених околицях, мають малу причину на напруження”, він заявляє.

Ці спостереження зробилось після порівняльного дослідження людей живучих до сто років. Між цими людьми знаходились абхазці в Радянському Союзі й гунзаси в Кашмірі. Ці спокійні столітні люди дуже рідко коли хворіють на серцеві хвороби, рак, або інші загальні хвороби.

Нещасливо, для більшості нас, це 20-те століття було все що завгодно, тільки не спокійне. В ньому було дві світові війни з найбільш спустошливого значення щодо їхніх наслідків — і безліч інших війн. Кількість фізичнопокалічених людей або дуже ушкоджених душевно приголомшує. І тому, що насильство щоденно поширюється по вулицях і по домах, як також страх ядерної загибелі, то люди переживають ще більше напруження. Також, маючи більше матеріального майна, в комерційному світі, який постійно заохочує людей відвідувати різні місцевості й ставати більш діяльними, то багато людей стараються втискувати занадто в їхнє життя, збільшуючи напругу.

Відомо, що в середньому щоденно наражати себе на 90 децибелів (одиниці вимірювання сили звука) шуму або й більше, шкодить слухові й збільшує напруження. В статті „Шум при роботі”, то Британський медичний журнал висловлює турботу про 600 000 британців, які „в середньому працюють серед шуму 90 децибелів звучности так, що треба кричати, коли розмовляєте з кимсь на відстані руки”. Потім стаття відносилась до дослідження, яке показує, що забруднення шумом спричиняє „вищий тиск крові й риск високого напруження”. Через великий гамір від фабрик, джет літаків, вуличного руху й сучасної музики тяжкого ритму, ми живемо в оточенні, яке спричиняє високе напруження. По черзі, напруження сприяє на різний нервовий розлад, серцеві хвороби, параліч і багато інших злигоднів.

Щоб уникнути шумливе середовище, то декотрі люди змінюють їхню працю або переселяються в інші місцевості. І, щоб полегшити напруження, то багато звертаються до болезаспокійливих засобів і транквілізаторів. Проте, можна звернутись до менш суворих засобів. Добре висиплятись, регулярно робити фізичні вправи і зрівноважувати роботу із здоровою розвагою, допомогли багатьом людям знайти полегшення від напруження. Але немає різниці, що особи можуть робити, щоб полегшити їхнє напруження, то факт є, що напруження всюди поширюється.

[Ілюстрація на сторінці 4]

Напруження збільшується по цілому світі