Wat veroorsaak stres?

“Die meeste volwassenes sê dat hulle al hoe meer stres het,” sê die bekende Mayo-kliniek. “Vandag se lewe is vol veranderinge en onsekerhede.” Kyk na van die veranderinge en onsekerhede wat tot stres bydra:

• egskeiding

• die dood van ’n geliefde

• ernstige siekte

• ernstige ongelukke

• misdaad

• die vinnige pas van die lewe

• natuurlike of mensgemaakte rampe

• druk by die skool of by die werk

• bekommernisse oor werk en finansiële sekuriteit