ما يجب ان تحترزوا منه

كتب الصحافي لانس مورو:‏ «لا شك ابدا في ان الهدف من العُطل هو التغيير الشامل،‏ التوقف عن النشاط،‏ كسر الروتين.‏» ولكنه لاحظ ان البعض يعودون الى بيوتهم من عطلتهم وهم مجهَدون جدا حتى انهم يُقسمون انهم «لن يعيدوا الكرّة.‏»‏

ومع ذلك،‏ بدلا من طرد فكرة العُطل من فكركم،‏ من الحكمة ان تفحصوا مسبقا الاشراك المحتملة وتقوموا بالخطوات اللازمة لتجنبها.‏

احموا ممتلكاتكم الثمينة

يعود كثيرون من العطلة ليجدوا ان بيوتهم نُهبت في غيابهم.‏ لذلك قبل ان تذهبوا في عطلة،‏ اطلبوا من الاصدقاء او الجيران ان يتفقدوا منزلكم بانتظام.‏ وربما يمكنهم ايضا ان يقضوا بعض الوقت هناك حتى لا يبدو انكم غائبون.‏ اطلبوا اليهم ان يجمعوا صحفكم من امام الباب ويأخذوا الرسائل من علبة البريد يوميا،‏ لأن لا شيء يدل على غيابكم اكثر من كومة الصحف او علبة البريد الممتلئة بشكل واضح بالرسائل التي لم تؤخذ.‏

ويلزم ايضا ان تحموا ممتلكاتكم الثمينة في المكان الذي تقضون فيه عطلتكم.‏ ففي بعض البلدان يُعتبر الاجانب اغنياء،‏ وكل سائح عرضة للسرقة.‏ لذلك يحسن بكم ان تتركوا المال الذي لستم بحاجة اليه والاوراق المهمة في خزانة الفندق او في مكان آمن آخر.‏ واحذروا من الغرباء،‏ دون ان تتصرفوا بفظاظة.‏

تستضيف ميامي،‏ فلوريدا،‏ الولايات المتحدة الاميركية،‏ ملايين المواطنين والاجانب الذين يأتون لقضاء عطلتهم هناك.‏ والمجرمون ناشطون خصوصا في مناطق سياحية كهذه.‏ فخلال سنة ١٩٩٢،‏ كما اخبرت مجلة تايم (‏بالانكليزية)‏،‏ «وقع ٧٦٦‏,٣٦ زائرا في فلوريدا وحدها ضحية القتل،‏ الاغتصاب،‏ السلب،‏ او غيرها.‏»‏

عندما تكونون في عطلة،‏ احذروا النشالين خصوصا.‏ ويجب على الرجال ان يُبقوا محفظتهم في مكان محمي لا يلفت النظر،‏ كما في جيب السترة الداخلي او جيب السروال الامامي.‏ وغالبا ما يخبئ المسافرون ذوو الخبرة اموالهم بطرائق ذكية حول جسمهم.‏ مثلا،‏ يحمل البعض اموالهم،‏ جوازات سفرهم،‏ وتأشيراتهم في كيس صغير ومنبسط مربوط حول عنقهم ويدسّونه تحت ثيابهم.‏ ويجب ان تحذر النساء من ان يسرق راكبو الدراجات او الدراجات النارية الصغيرة حقائبهن النسائية غير الممسَكة بإحكام.‏

يجد المجرمون دائما طرائق جديدة لنهب السيَّاح.‏ ففي البلدان الاوروپية يُسرَق المسافرون النائمون خلال الليل في القطارات السريعة المستخدمة للمسافات الطويلة.‏ وقد تُطلق في اية مقصورة مادة منوِّمة للتأكد ان الركاب فيها لا يستيقظون فيما تُسلب ممتلكاتهم.‏ وفي احدى المرات،‏ وفقا لصحيفة الاوروپية (‏بالانكليزية)‏،‏ «قُدِّر ان السارقين تركوا القطار حاملين معهم اكثر من ٠٠٠‏,٨٤٥ دولار نقدا وبضاعةً مسروقة.‏»‏

تجنبوا الحوادث

قال الفكاهي روبرت بنشلي:‏ «الحلّ الوحيد لديّ لمشكلة الحوادث العادية هو البقاء في السرير طوال اليوم.‏» ولكنه عاد فقال:‏ «ومع ذلك،‏ هنالك دائما الاحتمال ان اقع منه.‏» والفكرة هي ان الحوادث تقع في كل مكان!‏ لذلك فالخوف من حصول حادث لكم في العطلة لا يلزم ان يحملكم على البقاء في البيت.‏ ولكن هنالك سبب خصوصي لتوخّي الحذر خلال العطلة.‏

يمكن ان تكون حركة المرور خلال ايام العُطل غير مأمونة.‏ لقد اعتاد الالمان ازدحامات السير التي يبلغ طولها ٨٠ كيلومترا (‏٥٠ ميلا)‏.‏ ذكرت مجلة تايم عدد ١٤ آب ١٩٨٩:‏ «الاسبوع الماضي،‏ وفي كل انحاء اوروپا،‏ ابتدأت عطلة شهر آب التقليدية عند ملايين العائلات —‏ وقد عانى الجميع وقتا مريعا ومرهقا.‏ .‏ .‏ .‏ فكل طريق رئيسية تقريبا خارجة من پاريس سدَّها ازدحام السيارات الخانق.‏ .‏ .‏ .‏ وبين ٢٨ تموز و ١ آب،‏ مات ١٠٢ في حوادث السير على الطرقات الرئيسية.‏» لذلك من الحكمة ان تتوقفوا جانبا لفترات وجيزة لتريحوا اعصابكم التي ارهقتها كثرة التوقف والانطلاق خلال السير.‏

وأوردت الاوروپية تقريرا ينصح سائقي السيارات «بتأخير رحلاتهم الى يوم الاحد —‏ او السفر ليلا.‏» ولكنها اعترفت ان معظم الاشخاص الذين يذهبون في عطلة «لا يزالون يصرّون على الانطلاق في الوقت نفسه.‏» والنتيجة؟‏ اوروپا عالقة في ازدحام خانق.‏ ومع انه من الحكمة السفر عندما تكون الطرقات اقل اكتظاظا،‏ لا تنسوا ان السفر ليلا يمكن ان يكون خطرا.‏ فالمرء لا يرى جيدا في الليل،‏ مما يزيد احتمال وقوع الحوادث.‏ وربما كان الصباح الباكر افضل وقت للسفر.‏

لا تتجاهلوا الامور الاخرى التي يمكن ان تسبِّب الحوادث بعد ان تصلوا الى المكان الذي ستقضون فيه عطلتكم.‏ فإذا كانت عضلاتكم في عطلة طوال معظم ايام السنة،‏ فلن تستجيب لكم حين تريدون استخدامها وهي غير مهيأة للعمل.‏ لذلك اجعلوا النشاطات الرياضية محدودة في الايام القليلة الاولى،‏ حين يكون جسمكم سريع العطب.‏

حافظوا على صحة جيدة

وفقا لكتاب ٠٠٠‏,٢ نصيحة صحية لكل يوم من اجل صحة وسعادة افضل (‏بالانكليزية)‏،‏ ان «اكثر المشاكل الصحية شيوعا التي يواجهها المسافرون في الرحلات الى الخارج يرتبط بالطعام والماء وبعض الامراض المعدية.‏» وقد يقدم وكلاء السفر بعض النصائح حول كيفية تجنب مشاكل كهذه،‏ واتِّباع اقتراحاتهم يجدي نفعا.‏

من المهم في مناطق كثيرة تجنب شرب ماء الحنفيات.‏ وتذكروا انه من المحتمل ان تكون مكعبات الثلج من هذا الماء.‏ وقد يكون من الحكمة ايضا تجنب اكل البقول الورقية،‏ المايونيز،‏ الاطباق المعدّة بالكريما،‏ اللحم النيء او غير الناضج كليا،‏ المحار،‏ والثمار الطازجة الّا اذا كان بإمكانكم تقشيرها انتم بأنفسكم.‏ وفي البلدان الواقعة في المنطقة المدارية،‏ يجب غلي الحليب الطازج قبل تناوله.‏

والشمس مصدر خطر كبير للاشخاص الذين يرتدون ملابس قليلة في العطلة،‏ وقد ازداد الخطر كثيرا في السنين الاخيرة بسبب انخفاض الاوزون في الغلاف الجوي.‏ وفي الولايات المتحدة تضاعف عدد الحالات الجديدة من الورم القتامي الخبيث،‏ اخطر اشكال سرطان الجلد،‏ بين سنتَي ١٩٨٠ و ١٩٩٣.‏ وفي اوستراليا شوهدت قمصان «تي-‏شيرت» تحمل شعارات تدعو الى ارتداء قميص وقبعة ووضع زيت يحمي من اشعة الشمس الضارة.‏ ولكن لا يخدعنَّكم شعور باطل بالامان.‏ فهذه الزيوت ليست فعّالة دائما.‏

ويمكن ان يؤدي السفر جوًّا الذي تُقطع فيه مناطق توقيت عديدة الى حالة تعب ناتجة من فرق الساعات.‏ ومع ان هذه الحالة ليست مرضا بحد ذاتها،‏ إلّا انها يمكن ان تؤثر سلبا في صحة الشخص الجسدية،‏ وخصوصا اذا كان لا يتمتع بصحة جيدة.‏ وكشفت دراسة شملت مسافرين جوًّا بين لندن وسان فرانسيسكو،‏ حيث يبلغ فرق الوقت ثماني ساعات،‏ ان «التكيُّف الفيزيولوجي .‏ .‏ .‏ يتطلب من سبعة الى عشرة ايام على الاقل.‏» ويذكر كتاب آلية الجسم (‏بالانكليزية)‏ ايضا ان هنالك ميلا عند بعض المسافرين الذين يجتازون بسرعة عدة مناطق توقيت «الى التردُّد والعجز عن التعبير عن انفسهم،‏ وهنالك احتمال مضاعف ان يرتكبوا الاخطاء.‏ ويضعف ايضا التركيز والذاكرة.‏»‏a

وبالاضافة الى ذلك،‏ يسهِّل السفر بالطائرات النفاثة انتقال الامراض من قارة الى اخرى في غضون ساعات.‏ لاحظت صحيفة المانية:‏ «الاطباء قلقون خصوصا بشأن الامراض ‹الاجنبية› كالملاريا او التهاب الكبد التي يجلبها معهم الاشخاص الذين كانوا يقضون عطلتهم في افريقيا او آسيا او اميركا الجنوبية.‏ وكل سنة يعود نحو ٠٠٠‏,٢ الماني الى بلادهم مصابين بالملاريا.‏» (‏Nassauische Neue Presse‏)‏ وبعد ان تسبَّب الطاعون الدبلي بوفيات في الهند سنة ١٩٩٤،‏ اتُّخذت تدابير وقائية شديدة لمنعه من الانتشار في بلدان اخرى.‏

ويجب ان يتخذ الاشخاص الذين يعانون مشاكل صحية مزمنة،‏ بالاضافة الى النساء الحوامل،‏ تدابير احترازية اضافية.‏ ومع انه لا يوجد في معظم الحالات سبب يجبر هؤلاء على عدم السفر،‏ يجب ان يستشيروا طبيبهم مسبقا.‏ ومن الحكمة ان يحمل كل شخص مسافر اسم صديق او قريب بالاضافة الى عنوانه ورقم هاتفه من اجل الاتصال به في الحالات الطارئة.‏

والشخص الذي يحتاج الى حُقن منتظمة من الانسولين لابقاء مستوى سكر الدم مستقرا يجب ان يتذكر ان اجتياز مناطق توقيت عديدة يشوِّش برنامج الوجبات والحُقن الدقيق الذي يتَّبعه.‏ فيجب ان يعدِّل برنامجه وفق ذلك.‏ والمسافر الذي يستعين بناظمة قلبية يجب ان يتأكد انه يحمل رقم هاتف طبيب القلب الذي يعالجه.‏

وبالاضافة الى ذلك،‏ يجب على كل مَن يعتمد على ادوية معينة ان يُبقيها في الحقيبة التي يحملها معه لأنه يمكن ان تضيع حقائب السفر الاخرى او تُرسل الى وجهة اخرى،‏ امر وخيم العاقبة بالنسبة اليه.‏ وقد يكون مزعجا البقاء عدة ايام دون تغيير الثياب،‏ وكذلك فإن عدم حيازة الادوية الضرورية لمجرد ساعات قليلة يجعل الحياة في خطر.‏

يجب الّا يُستخف بأخطار السفر في عطلة.‏ ولكن نادرا ما يكون هنالك سبب وجيه يجعلكم تلازمون البيت.‏ فكل ما يلزم هو البقاء حذرين.‏ وتذكروا:‏ الاستعداد الجيد يساعد على محاربة الاخطار المحتمَلة.‏ واتبعوا النصيحة الحكيمة:‏ «الذكي يبصر الشر فيتوارى والحمقى يعبرون فيعاقَبون.‏» —‏ امثال ٢٢:‏٣‏.‏

‏[الحاشية]‏

‏[الصورة في الصفحة ٧]‏

عندما تكونون في عطلة،‏ انتبهوا لما تأكلونه