Perthynas â Theulu a Ffrindiau

BYDDWCH YN ANHUNANOL

EGWYDDOR O’R BEIBL: “Meddyliwch am bobl eraill gyntaf, yn lle dim ond meddwl amdanoch chi’ch hunain.”—Philipiaid 2:4.

BETH MAE’N EI OLYGU? Bydd canolbwyntio mwy ar roi na derbyn yn gwella eich perthynas ag eraill, ond bydd byw mewn ffordd hunanol yn ei difetha. Er enghraifft, mae gwŷr neu wragedd hunanol yn fwy tebygol o fod yn anffyddlon i’w gilydd. Hefyd, does neb eisiau bod yn ffrind i rywun sydd o hyd yn tynnu sylw at ei eiddo neu ei addysg. Felly, mae’r llyfr The Road to Character yn dweud, “bydd gan bobl sy’n meddwl am neb heblaw eu hunain lawer o broblemau.”

BETH ALLWCH CHI EI WNEUD?

• Helpu eraill. Mae ffrindiau da yn ymddiried yn ei gilydd ac yn helpu ei gilydd. Dywed rhai ymchwilwyr fod pobl sy’n helpu eraill yn dioddef llai o iselder ac mae eu hunan-barch yn cynyddu.

• Dangos empathi. Un esboniad o empathi yw teimlo poen rhywun arall yn eich calon eich hun. Os ydych chi’n cydymdeimlo ag eraill, byddwch chi’n llai tebygol o ddefnyddio geiriau cas neu jôcs sarcastig gyda’r bwriad o frifo teimladau rhywun.

  Wrth ddangos empathi, byddwch yn dysgu goddef pobl eraill. Felly, gall cydymdeimlad eich helpu i osgoi dangos rhagfarn ac i wneud ffrindiau â phobl o wahanol gefndiroedd.

• Rhoi o’ch amser. Rydych chi’n dod i adnabod pobl yn well drwy dreulio mwy o amser gyda nhw. Er mwyn gwneud ffrindiau go iawn, mae’n rhaid sgwrsio â nhw am yr hyn sy’n bwysig iddyn nhw. Felly, dysgwch wrando arnyn nhw a dangos diddordeb ynddyn nhw. Dywed un astudiaeth ddiweddar: “Gall sgyrsiau ystyrlon wneud i bobl deimlo’n hapusach.”

DEWISWCH FFRINDIAU YN DDOETH

EGWYDDOR O’R BEIBL: “Mae cwmni drwg yn llygru cymeriad da.”—1 Corinthiaid 15:33.

BETH MAE’N EI OLYGU? Mae’r bobl o’n cwmpas yn ddylanwad da neu ddrwg arnon ni. Mae cymdeithasegwyr yn cytuno y gall dylanwad o’r fath effeithio ar ein bywyd. Er enghraifft, maen nhw’n dweud eich bod chi’n fwy tebygol o ddechrau ysmygu neu gael ysgariad os ydy’ch ffrindiau agos yn ysmygu neu’n ysgaru.

BETH ALLWCH CHI EI WNEUD? Gwnewch ffrindiau â phobl sy’n dangos y rhinweddau rydych chi’n eu hedmygu neu eisiau eu hefelychu. Ceisiwch dreulio amser â phobl sy’n llawn tact, yn hael, yn barchus, ac yn lletygar.

EGWYDDORION ERAILL O’R BEIBL

OSGOWCH EIRIAU CAS.

“Mae siarad yn fyrbwyll fel cleddyf yn trywanu.”—DIARHEBION 12:18.

BYDDWCH YN HAEL.

“Mae’r bobl sy’n fendith i eraill yn llwyddo.”—DIARHEBION 11:25.

GWNEWCH I ERAILL BETH RYDYCH CHI EISIAU IDDYN NHW EI WNEUD I CHI.

“Dylech chi bob amser drin pobl eraill fel byddech chi’n hoffi iddyn nhw’ch trin chi.”—MATHEW 7:12.