Hjelp til deg som er omsorgsperson

1, 2. Hva føler Jehova for omsorgspersoner? (Ordspråkene 19:17) (Se også bildene.)

«KONA mi og jeg har vært gift i over 32 år», sier en bror i Sør-Korea som heter Jin-yeol. «De siste fem årene har jeg vært omsorgspersonen hennes. Hun har Parkinsons sykdom, en alvorlig sykdom som gjør det veldig vanskelig for henne å bevege seg. Jeg elsker kona mi og er glad for å kunne ta vare på henne. Hver natt sover hun i en sykehusseng som vi har hjemme hos oss. Jeg sover ved siden av henne, og vi holder hender mens vi sover.»

² Tar du vare på noen du er glad i, for eksempel en forelder, ektefellen din, et barn eller en venn? I så fall gjør du det fordi du elsker personen, og du gjør det også fordi du elsker Jehova. (1. Tim 5:4, 8; Jak 1:27) Men det er ikke alltid lett å være en omsorgsperson. Noen ganger møter du utfordringer som ingen andre vet om. Og kanskje du føler at du er den eneste som har det på denne måten, og at ingen forstår hvor vanskelig du har det. Du smiler kanskje når du er sammen med andre, men når du er alene, klarer du ikke å holde tårene tilbake. (Sal 6:6) Men selv om andre kanskje ikke vet hvordan du har det, vet Jehova det. Han forstår alltid hvordan du føler det. (Se også 2. Mosebok 3:7.) Han ser alt du ofrer, og alle de gangene du gråter. Tårene dine betyr mye for ham. (Sal 56:8; 126:5) Han ser alt du gjør for å hjelpe den du er glad i, og han elsker deg veldig høyt for det. Jehova sier at når du tar vare på dem som trenger det, gjør du ham en stor tjeneste, og han lover å belønne deg for alt du gjør. – Les Ordspråkene 19:17.

3. Hvorfor kan det ha vært vanskelig for Abraham og Sara å ta vare på Tarah?

³ Det er mange personer i Bibelen som var omsorgspersoner. Tenk for eksempel på Abraham og Sara. Da de forlot Ur, var faren deres, Tarah, rundt 200 år gammel. Likevel ble han med dem på den 960 kilometer lange reisen til Karan. (1. Mos 11:31, 32) Abraham og Sara var veldig glad i Tarah, men det var sikkert ikke så lett å ta vare på ham, spesielt på en så lang reise. De reiste sannsynligvis på kameler eller esler, og det må ha vært veldig vanskelig for Tarah, som var så gammel. Så det er ikke noe rart hvis Abraham og Sara av og til var veldig slitne, eller til og med helt utslitte. Men uansett ga Jehova dem den styrken de trengte for å holde ut. Akkurat som Jehova hjalp og støttet Abraham og Sara, vil han hjelpe og støtte deg også. – Sal 55:22.

4. Hva skal vi se på i denne artikkelen?

⁴ Det blir lettere å være en omsorgsperson hvis man klarer å være positiv og glad. (Ordsp 15:13) Husk at det er mulig å være glad selv om livet kan være veldig vanskelig. (Jak 1:2, 3) Men hvordan kan man få det til? Én ting man kan gjøre, er å be Jehova om hjelp til å være positiv. Men det er også flere ting omsorgspersoner kan gjøre for å holde ut og samtidig være glade. I denne artikkelen skal vi se på hva det er. Vi skal også se på hvordan andre kan hjelpe omsorgspersoner. Først skal vi se på hvorfor det er viktig at du klarer å være glad når du er en omsorgsperson, og hvorfor det kan være vanskelig.

HVORFOR KAN OMSORGSPERSONER MISTE GLEDEN?

5. Hvorfor er det viktig at en omsorgsperson tar vare på gleden sin?

⁵ Hvis en omsorgsperson mister gleden, er det lett å bli utslitt. (Ordsp 24:10) Og når man er sliten, er man kanskje ikke så vennlig og hjelpsom som man egentlig har lyst til å være. Hva er noe av det som kan få en omsorgsperson til å miste gleden?

6. Hvorfor kan en omsorgsperson bli utbrent?

⁶ En omsorgsperson kan bli utbrent. En søster som heter Leah, sier: «Selv på en god dag blir jeg følelsesmessig utslitt av å være en omsorgsperson. På slutten av dagen føler jeg ofte at jeg ikke har noe mer å gi. Og noen ganger har jeg ikke energi til å svare på en melding engang.» Andre synes det er vanskelig å få nok søvn eller å få tid til å slappe av, noe de virkelig trenger. En søster som heter Inés, sier: «Jeg sliter med å få nok søvn. På natten må jeg ofte stå opp annenhver time for å ta meg av svigermoren min. Og mannen min og jeg har ikke hatt ferie på flere år.» Noen må takke nei til sosiale ting og oppgaver i organisasjonen fordi de må være omsorgspersoner døgnet rundt. På grunn av det kan de føle seg ensomme og fanget i den situasjonen de er i.

7. Hvorfor kan en omsorgsperson få dårlig samvittighet eller vonde følelser?

⁷ En omsorgsperson kan slite med dårlig samvittighet eller vonde følelser. En søster som heter Jessica, sier: «Jeg føler ofte at jeg burde gjøre mer for å hjelpe faren min. Og jeg får dårlig samvittighet og føler meg egoistisk når jeg tar meg tid til å slappe av.» Noen omsorgspersoner får dårlig samvittighet fordi de av og til skulle ønske at de ikke var i den situasjonen. Andre føler at de ikke gjør nok for å hjelpe den personen de er så glad i. Og andre igjen har dårlig samvittighet fordi de har sagt noe sårende som de egentlig ikke mente, kanskje fordi de var slitne. (Jak 3:2) Noen sliter med veldig vonde og triste følelser fordi den de elsker, bare blir sykere og sykere. En søster som heter Barbara, sier: «Jeg synes det er helt forferdelig å se at en person som jeg er så glad i, blir svakere for hver dag som går.»

8. Hvordan har noen følt det når andre har takket dem for det de gjør?

⁸ En omsorgsperson kan føle at han eller hun blir tatt for gitt. Hvorfor det? Fordi det kanskje ikke er så mange som takker dem for det harde arbeidet de gjør, og for alt det de ofrer. Men det å bare få litt ros kan gjøre veldig mye. (Kol 3:15) En søster som heter Melissa, sier: «Noen ganger gråter jeg fordi jeg er så trøtt og sliten. Men når noen sier ‘tusen takk for alt du gjør for meg’, blir jeg utrolig glad. Sånne kommentarer gir meg nye krefter, og det gjør at jeg får lyst til å fortsette å gjøre mitt beste for å ta vare på andre.» En bror som heter Ahmadu, og kona hans tar vare på niesen deres som er veldig syk. Han forteller hvordan han føler det når hun takker dem for det de gjør: «Niesen vår forstår kanskje ikke hvor mye vi gjør for å ta vare på henne. Men vi blir så glade når hun takker oss, eller når hun prøver å skrive ordene: ‘Jeg elsker dere.’»

HVORDAN KAN MAN FORTSETTE Å VÆRE GLAD OG POSITIV?

9. Hvordan kan en omsorgsperson vise at han eller hun er beskjeden?

⁹ Vær beskjeden og innse at du har begrensninger. (Ordsp 11:2) Ingen har tid eller krefter til å gjøre alt de har lyst til, så det er viktig at du setter grenser. Det kan bety at du noen ganger må si nei til ting, og det er helt greit! Da viser du at du innser begrensningene dine. Og hvis andre tilbyr seg å gjøre noe for deg, så ta imot hjelpen deres. En bror som heter Jay, sier: «Det finnes grenser for hvor mye vi kan klare å gjøre hver dag. Når man forstår grensene sine og tar hensyn til dem, vil man klare å fortsette å være glad og positiv.»

10. Hva er det viktig at omsorgspersoner forstår? (Ordspråkene 19:11)

¹⁰ Prøv å forstå hvorfor personen du tar vare på, gjør som han gjør. (Les Ordspråkene 19:11.) Da kan du klare å være rolig når det blir sagt eller gjort noe uvennlig eller provoserende. Prøv å forstå hva som ligger bak. Noen sykdommer kan for eksempel få en person til å oppføre seg på en måte han vanligvis ikke ville gjort. (Fork 7:7) En person som egentlig er snill og omtenksom, kan bli kranglete og vanskelig å ha med å gjøre. Han kan også begynne å klage mye og bli sint. Hvis du hjelper en som er alvorlig syk, kan det være til stor hjelp å lære om sykdommen. Jo mer du lærer, jo mer vil du forstå at oppførselen skyldes sykdommen og ikke personen. – Ordsp 14:29.

11. Hvilke viktige ting må en omsorgsperson gjøre hver dag? (Salme 132:4, 5)

¹¹ Sett av tid til å styrke vennskapet ditt med Jehova. Av og til må du bruke mindre tid på enkelte ting, sånn at du får tid til det «som er viktigst». (Fil 1:10) Noe av det som er viktigst, er å styrke vennskapet ditt med Jehova. Kong David var for eksempel en som hadde det travelt, men likevel var det å tilbe Jehova det viktigste i livet hans. (Les Salme 132:4, 5.) Akkurat som David er du også travel, så det er veldig viktig at du setter av litt tid hver dag til å lese i Bibelen og be til Jehova. En søster som heter Elisha, sier: «Når jeg ber til Jehova, leser i Salmene og tenker over de trøstende ordene jeg har lest, føler jeg meg rolig og glad. Bønn har hjulpet meg til å holde ut. Jeg ber til Jehova mange ganger hver dag om hjelp til å ha indre fred.»

12. Hvorfor er det viktig at en omsorgsperson tar vare på helsen sin?

¹² Ta vare på helsen din. Omsorgspersoner har det travelt, og for travle mennesker kan det være vanskelig å få tid til å lage sunn mat. Å spise sunt og trene er viktig for den fysiske og psykiske helsen. Så selv om du har mye å gjøre, er det viktig at du tar deg tid til å spise sunt og trene regelmessig. (Ef 5:15, 16) Det er også viktig å få nok søvn. (Fork 4:6) Studier viser at søvn kan hjelpe til med å fjerne giftstoffer fra hjernen vår. I en medisinsk artikkel står det at når en person får nok søvn, vil han være mindre bekymret, og han vil takle stress bedre.a Det er også viktig å sette av tid til å gjøre ting man liker. (Fork 8:15) En søster forteller hva som hjelper henne til å være glad. Hun sier: «Når det er fint vær, prøver jeg å få kommet meg ut, sånn at jeg kan nyte sola. Og minst én gang i måneden planlegger jeg å gjøre noe gøy sammen med en venn.»

13. Hvorfor er det sunt å le? (Ordspråkene 17:22)

¹³ Se det humoristiske i ting. (Les Ordspråkene 17:22; Fork 3:1, 4) Det å le er bra for den fysiske og psykiske helsen vår. Når du tar vare på noen, går ting sjelden akkurat som du har planlagt. Men hvis du ser humoren i frustrerende situasjoner, blir det sannsynligvis lettere å takle dem. Og det at du ler sammen med personen, kan styrke forholdet deres.

14. Hvordan kan det å snakke med en god venn hjelpe deg?

¹⁴ Snakk med en god venn. Selv om du gjør ditt beste, kommer du innimellom til å få noen nedturer. Når det skjer, kan det hjelpe å snakke med en god venn som ikke er kritisk eller overreagerer. (Ordsp 17:17) I stedet vil vennen din høre på deg og oppmuntre deg, og det kan være akkurat det du trenger. – Ordsp 12:25.

15. Hvorfor er det bra å snakke om hvordan livet i den nye verden kommer til å bli?

¹⁵ Forestill deg hva dere skal gjøre sammen i den nye verden. Husk at den oppgaven du har som omsorgsperson, bare er midlertidig. (2. Kor 4:16–18) Det er ikke en oppgave som Jehova opprinnelig tenkte at mennesker skulle ha. Det livet Jehova egentlig vil at vi skal ha, har ikke begynt enda. (1. Tim 6:19) Det er veldig bra for deg og den du er glad i, å snakke om hvordan livet deres i paradiset kommer til å bli. (Jes 33:24; 65:21) En søster som heter Heather, sier: «Jeg snakker ofte med dem jeg tar vare på, om at vi snart skal sy klær sammen, løpe sammen og sykle sammen. Vi skal også bake brød og lage mat til dem som får en oppstandelse. Så takker vi Jehova sammen for at han har gitt oss dette fantastiske håpet.»

HVORDAN KAN ANDRE HJELPE OMSORGSPERSONER?

16. Hvordan kan vi hjelpe en omsorgsperson i menigheten vår? (Se også bildet.)

¹⁶ Hjelp omsorgspersoner, sånn at de kan få litt tid for seg selv. Brødre og søstre i menigheten kan tilby seg å bruke litt tid sammen med den som trenger hjelp. (Gal 6:2) Da får omsorgspersonen tid til å slappe av og gjøre andre nødvendige ting. Noen brødre og søstre har laget en plan for hvem som skal hjelpe til hver uke. En søster som heter Natalya, tar vare på mannen sin som er lam. Hun sier: «En bror i menigheten kommer innom en eller to ganger i uken for å være sammen med mannen min. De forkynner sammen og snakker sammen, og noen ganger ser de også på film sammen. Dette betyr veldig mye for mannen min, og det gir meg tid til å gjøre andre ting, for eksempel å gå en tur.» Noen brødre og søstre kan til og med tilby seg å overnatte, sånn at omsorgspersonen kan få en god natts søvn.

17. Hvordan kan vi hjelpe omsorgspersoner under møtene?

¹⁷ Hjelp omsorgspersoner under møtene. Omsorgspersoner får kanskje ikke så mye ut av møtene og stevnene fordi de må ta seg av den de er glad i. De andre i menigheten kan tilby seg å sitte sammen med personen som trenger hjelp, under hele eller deler av møtet eller stevnet. Men hvis personen som trenger hjelp, ikke kan forlate hjemmet, kan du tilby deg å dra hjem til ham eller henne og koble dere til møtet digitalt. Da gir du omsorgspersonen mulighet til å dra på møtet i Rikets sal.

18. Hva mer kan vi gjøre for omsorgspersoner?

¹⁸ Ros omsorgspersoner og be for dem. De eldste bør være ekstra nøye med å oppmuntre omsorgspersoner. (Ordsp 27:23) Men vi kan alle fortelle omsorgspersoner at vi er glad i dem og setter pris på det de gjør. Vi kan også be om at Jehova må fortsette å styrke dem og hjelpe dem til å holde ut og være glade. – 2. Kor 1:11.

19. Hva kan vi glede oss til?

¹⁹ Snart vil Jehova fjerne alt som gjør at vi har det vondt og er triste. Ingen skal lenger bli syke eller dø. (Åp 21:3, 4) Bibelen sier at de som er lamme, skal «springe som en hjort». (Jes 35:5, 6) Og alt det triste vi opplever nå på grunn av alderdom og sykdom, «skal ikke lenger huskes». (Jes 65:17) Men mens vi venter på at Jehova skal oppfylle alle disse fantastiske løftene, kan vi være sikre på at han vil hjelpe og støtte oss. Hvis vi fortsetter å stole på ham, vil han hjelpe oss til å «utholde alt med tålmodighet og glede». – Kol 1:11.