Реҷа барои пешравони доимӣ

Пешрави доимӣ бояд реҷаи хуб дошта бошад. Агар ҳар ҳафта 18 соат хизмат кунед, шумо пешрави доимӣ шуда метавонед. Боз барои дамгирӣ вақт ҳам мемонад. Агар аз рӯи чунин реҷа хизмат кунед, ҳатто агар ягон воқеаи ногаҳонӣ рӯй диҳад, ба монанди беморӣ ва ё безеб шудани боду ҳаво, хизмати шумо зарар намебинад. Дар ин ҷадвал якчанд реҷа барои касоне оварда шудааст, ки рӯзи пурра кор мекунанд, ним рӯз (ё ним ҳафта) кор мекунанд ва ё вазъи саломатиашон хуб нест. Шояд ягон кас дар оилаатон аз моҳи сентябр пешрави доимӣ шуданӣ бошад. Ба ин реҷаҳо тағйирот дароварда реҷаи худро сохтан мумкин аст.