ATUAQQISSAAGASSAQ 45
ERINARSUUT 111 Nuannaarnermut pissutaasut
Napparsimasumik isumaginnittutut nuannaartuarsinnaavutit
“Qianngarmik siaruarterisut katersuiumaarput qiimmattarlutik.” – TUSS 126:5.
SAMMISAQ
Ikinngutinnik ilaquttavilluunniit ilaannik napparsimasumik utoqqalisumilluunniit isumaginnittutut qanoq nuannaartuarsinnaasutit.
1-2. Jehovap pisariaqartitsisunik isumaginnittut qanoq misigissuseqarfigai? (Ussatit 19:17) (Aamma assit takukkit).
“NULIARALU ukiut 32-t sinnerlugit katissimareerpugut,” qatanngut Koreamiu Jin-yeolimik atilik taama oqarpoq. “Ukiut tallimat kingulliit napparsimangaarmat ikiortariaqarsimavara. Parkinsonimik nappaateqarami timaa qerattartarpoq. Nuliannguara asasupilussuuara isumagerusungaarlugulu. Uagutsinni napparsimmaviup siniffiutaani sinittarpoq. Unnuit tamaasa sanianiillunga tasiorluta sinilertarpugut.”
2 Asasannik napparsimasumik – assersuutigalugu angajoqqaannik, aappannik, qitornannik ikinngutinnilluunniit – isumaginnittuuit? Soorunami taanna asagakku ikiorusungaarpat. Aamma Jehova asagakku taamaaliorputit. (Tim 1. 5:4, 8; Jaak 1:27) Ilungersornitilli immaqa allat maluginiarneq ajorpaat. Ilaannikkut immaqa misigisarputit kisivit ilungersuallutit. Allat takusarpaat qungujulasutit, nalusarpaalli kisimiikkaangavit qullilisartutit. (Tuss 6:7) Qanoq misiginersutit allat maluginiartanngikkaluaraat Jehovap nalunngilaa. (Aamma takuuk Mosesimik 2. 3:7). Qullilisarnitit asasannillu salliutsitsinerit naleqartingaarpai. (Tuss 56:9; 126:5) Jehovap ikiuisarnerit imminut ajunngitsuliornertut isigaa neriorsorlutillu iliuuserisatit tamaasa pillugit akilerumaarlutit. – Ussatit 19:17 atuaruk.
Asasannik napparsimasumik isumaginnittuuit? (Immikkoortoq 2 takuuk)
3. Sooq Teerap isumaginissaa Aaperaamut Saaramullu unamminiarnarsimassava?
3 Biibilimi angutit arnallu utoqqarnik napparsimasunilluunniit isumaginnittorpassuit eqqaaneqarput. Aaperaat Saaralu eqqarsaatigeriakkit. Illoqarfitsik Uri qimammassuk ataataat, Teera, 200-t missaannik ukioqarpoq. Utoqqaagaluarluni aallaqataavoq. 960 kilometerisut isorartutigisumut Kaaranniliarput. (Mos 1. 11:31, 32) Qularnanngilaq Aaperaap Saarallu Teera asagaat, angalatillutilli utoqqarmik isumaginninneq oqitsuinnaasimanavianngilaq. Ilimanarpoq qatigattuut siutituullu angalanerminni atorsimassagaat. Teeramut tamanna imaannaanngitsuusimassaaq. Takorloornarporlu Aaperaat Saaralu qasungaartarsimassasut. Jehovalli pisariaqartitaannik nakussatsissimassavai. Aamma illit asasannik ikiuininni pisariaqartitannik nakussatsissavaatit. – Tuss 55:23.
4. Allaaserisami matumani suna sammissavarput?
4 Asasannik isumaginninninni nuannaartuuneq iluaqutigisinnaavat. (Uss 15:13) Eqqaamajuk ilungersunartorsioraluarlutit nuannaarunnaartariaqannginnavit. (Jaak 1:2, 3) Nuannaarneq attatiinnarsinnaaqqullugu qanoq iliorsinnaavit? Nuannaarnermut pissutaasut eqqaamajuaqqullugit Jehova qinnuigisaruk. Aamma iliuutsit allat iluaqutigisinnaavatit. Taakkualu ilaat allaaserisami matumani sammissavagut. Aamma paasiniassavarput allat qanoq ikiuussinnaasut. Siullertut sammissavarput nuannaarnerup pingaaruteqassusia aamma sooq tamanna oqitsuinnaanngitsoq.
NUANNAARTUARNISSAQ SOOQ AJORNAKUSOORSINNAASOQ
5. Asasannik isumaginninninni sooq nuannaartuunissat pingaaruteqarpa?
5 Ilungersunartut kisiisa eqqarsaatigisarutsigit nikallungalersinnaavugut suliassatsinnullu nukissaarulluta. (Uss 24:10) Qasunitsinnilu ikiuerusukkaluarluta saamasuujunnaarsinnaavugut. Isumaginninniarnitsinni suut nuannaarunnaarsitsisinnaappat?
6. Sooq isumaginnittut ilaat nukissaaruttarpat?
6 Nukissaarunneq. Qatanngut arnaq Leahmik atilik ima oqarpoq: “Ulloq ingerlalluaraluaraangalluunniit misigissutsikkut nanertisimasarpunga. Ullup naanerani nukissaarutivittarpunga. Ilaannikkullu allaat SMS-ip akinissaanut nukissaqarneq ajorpunga.” Allat naammattumik sinissinnaaneq ajorput. Qasuersaarnissartillu pisariaqartikkaluarlugu qasuersaanngitsoortarlutik. Qatanngut arnaq Inésimik atilik ima oqarpoq: “Sakiga arnaq isumaginiarlugu akunnerit marlukkaarlugit unnuakkut makittariaqartarpunga. Taamaattumik sinilluarneq ajorpunga. Uigalu ukiut arlallit feeriarnissamut periarfissaqarnikuunngilagut.” Ilaasa piffissaq tamaat asasartik isumagisaramikku ikinngutiminnik peqateqarnissaminnut Jehovamullu kiffartornermi suliassanut assigiinngitsunut naaggaartariaqartarput. Tamatuma kingunerisaanik ilaat kiserliulertarput iliuusererusutatillu tamaasa iliuuserisinnaannginnamikkit nikallungalersinnaallutik.
7. Sooq isumaginnittut ilaat nikallungalertarpat?
7 Naammattumik ikiuisimanngitsutut misigineq aliasunnerlu. Qatanngut arnaq Jessicamik atilik ima oqarpoq: “Ataataga asasara ikiorniarlugu iliuuseqarnerusariaqartutut misigiuaannarpunga. Qasuersaaraangamalu namminissarsiortutut misigisarpunga.” Ilaasa naammattumik iliuuseqartarnerlutik isumakuluutigisarpaat. Ilaannikkulluunniit isumaqalersinnaasarput inuup taassuma isumagiinnarnissaa nukissaqarfiginagu. Immaqa qasugaangamik inussiarniitsumik oqaaseqartoortarput iliuuseqartoorlutilluunniit. Tamakkulu tamaasa nikalluutigisinnaavaat. (Jaak 3:2) Ilisarisimasaq peqqiilliartorluni allanngoriartortoq isigalugu alianartaqaaq. Qatanngut Barbaramik atilik ima oqarpoq: “Ikinngutiga asasara ullut tamaasa ajorsiartuinnartoq isigalugu uannut artornartorujussuuvoq.”
8. Qujamasunnermik ersersitsilaaginnarneq qanoq sunniuteqarsinnaava?
8 Ilaat misigisarput ikiuinertik qujamasuutigineqanngitsoq. Amerlanertigummi imminut tunulliullutik suliatik pillugit nersualaarneqarneq ajorput. Taamaattumik qujamasunnermik ersersitsilaaginnarneq qiimmassaataasinnaasarpoq. (Kol 3:15) Qatanngut Melissamik atilik ima oqarpoq: “Ilaannikkut qasusangaarama qullilisarpunga. Ikiortakkamali iliuuserisakka pillugit qujaffigigaangannga qiimmattarpunga! Taamaattoqaraangat aqaguani ikiueqqinnissannut nukissaqaleqqittarpunga.” Qatanngut angut Ahmadumik atilik oqaluttuarpoq qujamasunnermik ersersitsivigineqartarneq imminut qanoq sunniuteqartartoq. Nuliami soraluaa niviarsiarannguaq noqartartuusoq imminni najugaqartoq isumagisarpaat. Ahmadu ima oqarpoq: “Naak ikiorniarlugu qanoq iliuuseqartiginerput paasilluarsinnaanngikkaluaraa asanerarluta allanniarsarigaangami qujamasunniniluunniit ersersikkaangagu qamuuna nuannaajummertarpugut.”
NUANNAARTUUJUMALLUTIT QANOQ ILIORSINNAASUTIT
9. Sooq killissatit ilisimasariaqarpigit?
9 Killissatit ilisimakkit. (Uss 11:2) Tamatta piffissarput nukigullu killissaqarput. Taamaattumik iliuuserisinnaasatit nalilersortakkit. Allat naatsorsuutigisaattut iliuuseqartuaannarsinnaanngilatit. Tamannalu ajuusaarutigissanngilat. Takutiinnarpammi iliuuserisinnaasatit iliuuserisinnaanngisatillu eqqumaffigisaritit. Aamma allat ikiorusuppatsit ikiorneqarnissat akuerisaruk. Qatanngut angut Jay-imik atilik ima oqarpoq: “Iliuuseqangaarusukkaluarluta ullut tamaasa piffissarput nukigullu sinnerlugit iliuuseqarsinnaanngilagut. Killissagut qaangernaveersaartarutsigit nuannaarnerusinnaavugut.”
10. Ikiuininni suna paasissallugu pingaaruteqarpa? (Ussatit 19:11)
10 Tunuliaqutaa paasiniaruk. (Ussatit 19:11 atuaruk). Inuup pissusilersorneranut pissutaasinnaasut paasiniartarukkit inussiarniitsumik oqarfigineqaraangavit eqqissisimaannarsinnaassaatit. Inuk napparsimasoq siornatigut iliuuserisimanngisaannakkamisut iliuuseqartoorsinnaavoq. (Oqal 7:7) Assersuutigalugu inuk napparsimanngikkallarami inussiarnersuullunilu isumassuisuusimasoq akerliuniartalersinnaavoq. Aamma piumasaqaannalersinnaavoq naammagittaallioqajaalluni kamaqqajaalersinnaalluniluunniit. Nappaataa paasisaqarfiginerugukku ilisimalissavat nappaatini pissutigalugu inussiarniitsumik oqaaseqartalersoq iliuuseqartalerlunilu, imaanngitsoq inuttut taamaattuugami. – Uss 14:29.
11. Ullut tamaasa pingaarutillit suut iliuuserisariaqarpigit? (Tussiaat 132:4, 5)
11 Jehovamik ikinnguteqarnerit nukittorsartuaruk. Ilaannikkut pingaarnerusunut piffissaqarumallutit iliuuserisassat allat kinguartittariaqarsinnaavatit. (Flp 1:10) Assersuutigalugu Jehovamik ikinnguteqarnerpit nukittorsarnissaa piffissaqarfigisariaqarpat. Kunngip Daavip Jehovamik guutisiornini pingaarnerpaatippaa. (Tussiaat 132:4, 5 atuakkit). Illittaaq ulapittaraluarlutit Biibilimik atuartarnissat qinusarnissallu pingaartittariaqarpatit. Qatanngut arnaq Elishamik atilik ima oqarpoq: “Qinusarnikkut tussiaatinillu tuppallersaataasunik eqqarsaatiginneqqissaarnikkut nuannaalersinnaasarpunga. Qinuneq iluaqutiginerpaasarpara. Ullormut Jehovamut qinukulasarpunga eqqissisimaannarnissannut ikioqqullunga.”
12. Sooq peqqissuunissat eqqumaffigisariaqarpiuk?
12 Peqqissuuniarlutit iliuuseqartarit. Inuit ulapittut – soorlu asasaminnik napparsimasumik isumaginnittut – peqqinnartunik nerisassiorsinnaajumallutik pisiniarnissaminnut piffissakilliorsinnaapput. Timikkulli eqqarsartaatsikkullu peqqissuujumallutik peqqinnartunik nerisaqarnissaat timersortarnissaallu pingaaruteqarpoq. Taamaattumik ulapikkaluarlutit tamakku piffissaqarfiginiartariaqarpatit. (Ef 5:15, 16) Aamma qasuerlutit sininniartarit. (Oqal 4:6) Qaratsap sananeqaataanik immikkut ilisimasallit oqarput sinikkaangatta qarasarput imminut katsorsartartoq.a Nakorsat paasisimasaat naapertorlugu inuk naammattumik sinissimagaangami ernumavallaarunnaarlunilu pissutsini ilungersunartuni eqqissisimanerusartoq.b Aamma ilaannikkut nuannarisannik sammisaqarnissat piffissaqarfigisariaqarpat. (Oqal 8:15) Qatanngut arnaq nassuiaavoq nuannaartuarnissaminut suna iluaqutigisarnerlugu. Ima oqarpoq: “Silagikkaangat aniniartarpunga seqqinnisaarlungalu. Minnerpaamik qaammammut ulloq ataaseq ikinngutiga ilagalugu nuannarisatsinnik sammisaqarnissamut pilersaarusiortarpunga.”
13. Sooq illarneq peqqinnartuua? (Ussatit 17:22)
13 Illartarnissat puioqinagu. (Ussatit 17:22 atuaruk; Oqal 3:1, 4) Illarneq timikkut eqqarsartaatsikkullu peqqinnartuuvoq. Isumagisassaqartillutit pilersaarutigisattut pisoqanngikkaluaraangalluunniit pissutsini ilungersunartuni qiimaannaruit ilinnut oqinnerussaaq. Ikiukkat illaqatigisinnaagukku immissinnut qaninnerulersinnaavusi.
14. Ikinngummik oqaloqateqarneq qanoq iluaqutigisinnaaviuk?
14 Ikinngummik oqaloqateqarit. Nuannaarniarlutit sapinngisannik iliuuseqaraluarlutit ernumassuteqartarsinnaavutit. Taamaattoqartillugu ikinngutigilluakkat pisuusutut misigilersitsisanngitsoq misigissutsitit pillugit oqaluttuukkukku iluaqutigisinnaavat. (Uss 17:17) Pisariaqartilluinnakkannik tusarnaaqqissaassavaatit, oqaasiisalu qiimmaallannartut nuannaarnerulersissinnaavaatsit. – Uss 12:25.
15. Paratiisi pillugu eqqartueqateqarnerit qanoq nuannaalissutigisinnaaviuk?
15 Takorlooruk paratiisimeeqatigiittusi. Eqqaamajuk utoqqalisoq napparsimasorluunniit naassaanngitsumik paarinaviannginnakku. Taamatut suliaqartarneq Jehovap aallaqqaammulli siunertarinngilaa. (Kor 2. 4:16-18) “Inuunivik” suli atuutilinngilaq. (Tim 1. 6:19) Siunissamili tamatta Jehovap kissaatigisaatut inuussaagut. Asasallu paratiisissami suniarnerlusi eqqartueqatigiittarussi nuannaajallaatigissavarsi. (Es 33:24; 65:21) Qatanngut arnaq Heatherimik atilik ima oqarpoq: “Napparsimasut isumagisartakkakka oqarfigikulasarpakka ungasinngitsumi mersoqatigiittalerlutalu arpaqatigiittalerlutalu cykleqatigiittalissasugut. Asasatsinnut makititaasunut iffiortarlutalu igasassaagut. Tamatta neriuuterput pillugu Jehova qutsavigisarparput.”
ALLAT QANOQ IKIUUSSINNAASUT
16. Napparsimasumik isumaginnittoq ilagiinniittoq ikiorniarlugu qanoq iliorsinnaavugut? (Aamma asseq takuuk).
16 Uppeqaterput qasuersaartissinnaavarput. Immaqa uppeqaterput asasaminik napparsimasumik isumaginnittoq taarserlugu isumagisaanik nakkutiginnilaarsinnaavugut. Taamaaliorutta uppeqaterput qasuersaartilaarlugulu pisariaqartitaanut periarfississinnaassavarput. (Gal 6:2) Oqaluussisartut ilaat sapaatip-akunneranut kikkut isumaginnittuussanersut pilersaarusiortarput. Qatanngut Nataljamik atilik, uiminik pisussinnaajunnaarsimasumik isumaginnittoq, ima oqarpoq: “Qatanngut angut ataaseq sapaatip-akunneranut ataasiarluni marloriarluniluunniit uagutsinnukartarpoq uiga ilagiartorlugu. Oqaluusseqatigiittarput, oqaloqatigiittarput allaallu filmeqatigiittarlutik. Uima ikinngumminik sammisaqaqateqartarnini nuannarisorujussuuaa, uangalu piffissaq isumaga malillugu, soorlu pisuttuarlunga, atortarpara.” Immaqa paarsisua qasuerluni sinilluarniassammat illit unnuinissannik neqeroorsinnaavutit.
Napparsimasumik isumaginnittoq ilagiinniittoq qanoq ikiorsinnaaviuk? (Immikkoortoq 16 takuuk)c
17. Isumaginnittoq ataatsimiinnerit nalaanni qanoq ikiorsinnaavarput?
17 Ilagiittut ataatsimiinnerni ikiuussinnaavugut. Napparsimasumik isumaginnittup ataatsimiinnerni ataatsimeersuarnernilu asasani isumagisaramiuk pissarsiaqarfigivallaartanngilai. Ataatsimiinnerni taama ittuni ilagiinniittut piffissap ilaannaaniluunniit paarsaa issiaqatiginiarsinnaavaat. Nakkutigisaq utoqqaappat napparsimalluniluunniit angerlarsimasariaqarsimappat isumaginnittoq naalagaaffilersaarfimmi ataatsimiinnermut najuunniassammat taava immaqa angerlarsimaffiani internetikkut ataatsimeeqatigisinnaavat.
18. Isumaginnittoq qanoq allatut aamma ikiorsinnaavarput?
18 Nersualaarlugillu qinnuttarsinnaavagut. Utoqqaanertat napparsimasunik isumaginnittut akuttunngitsumik qiimmassariartortassavaat. (Uss 27:23) Ilagiinniittuusugulli tamatta napparsimasunik isumaginnittut paasitittarsinnaavagut asagigut iliuuserisaallu tamaasa pingaartikkigut. Aamma Jehovamit nakussatsinneqartaqqullugit nuannaartuaqqullugillu qinnuttarsinnaavagut. – Kor 2. 1:11.
19. Suna qilanaartuutigaarput?
19 Ungasinngitsukkut Jehovap naalliuutinut aliasunnermullu pissutaasut tamarluinnaasa suujunnaarsissavai. Nappaatit toqulu atuukkunnaassapput. (Saqq 21:3, 4) “Tusiattoq tuttorsuartut pissigarumaarpoq.” (Es 35:5, 6) Utoqqalinerup kingunerisaanik anniaatit asasattalu utoqqalillutillu napparsimasut atugaat “pereersut eqqaamaneerutissapput eqqaaqqinneqarnatillu”. (Es 65:17) Allaat maanna neriuutitta nuanningaartup eqquunnissaa utaqqitillugu Jehovap ikiortuarumaaraatigut tatigilluinnarsinnaavarput. Nakussatseqqulluta qinnugiuarutsigu ‘sutigut tamatigut naammagittarluta nuannaarlutalu pinertusaarnissatsinnut’ ikiorumaarpaatigut. – Kol 1:11.
ERINARSUUT 155 Soraajuitsumik nuannaarutigaatsigit
a Atuagassiami Science-mi allaaserisaq “Sleep: The Brain’s Housekeeper?” Emily Underwoodimit allataq.
b “How Sleep Can Affect Stress”, Banner Health-imit saqqummersitaq.
c ASSIMI MALUGISASSAT: Qatanngutit arnat marluk qatanngut arnaq utoqqaq pulaarpaat paarsisua pisuttualaarniassammat.